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一直处于一种紧张的状态，也不清楚原因，怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
也紧也没法，只能细节到位的去做该做的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃点糖，缓解缓解紧张
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松一下吧！不管你是上班族、学习应考一族、自主创业一族、退休呆家一族等不同类别的人，一直处于紧张的状态的感觉主要的原因是来自于心理。人有的时候很奇怪的，莫名其妙就会有各种不同的感觉和想法。而这种感觉都来于你一些潜移默化所接触的和看到的事物所引起的。对待这种紧张忧虑症的最简单的方法是找一本书，静静地去阅读。把自己精力都在短时间内转移到阅读上面。如果条件允许，最好去一处远离喧闹风景不错的方法小住。记得多带点书哦[呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
有因必有果，一个人的紧张是来源于某方面的压力。有人是属于敏感类型的，对很多事物都会出现过激反应。所以，一定要找到这个压力源，自己不知道，可以通过心理医生帮忙寻找，在这个基础上运用禅定冥想，目标导向，阳光思维去调整日常生活工作就能很快回到正常状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松心情坦然面对吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
静坐闭上眼睛深呼吸，把意识放在鼻尖位置，关注自己的一呼一吸。这样很快就让精神放松下来了。
平时经常吃一些香蕉，香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。考生常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是好现象，证明你年轻有活力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人如果一直处于一种紧张状态，无非有以下几种情况造成的：比如学生临近高考、考研、谈恋爱脚踏二只船、婚外情、产后综合症、工作不顺、房贷压力大、公务员及司法考试前夕、做过严重违法的事、酒驾怕查逃逸、身患绝症、官员受贿怕查、严重传染性疫情发生、地震、台风、水患来临等等，都会给人造成恐慌、紧张的状态。
你一直处于一种紧张的状态，竟然搞不清楚什么原因造成的？那么你能告诉我你的职业、年龄、婚姻状态吗？请你比照上面几种状态，有必要去医院看一下心理医生，对症下药肯定是手到病除。
目前，武汉冠状病毒肆虐，我们中间很多人的一直处于一种紧张恐慌状态。只要我们正视疫情，科学防范，重视自身健康 ， 注意防护 不恐慌 ，不传谣，就一定能战胜疫情。
所以解铃还需系铃人，找到病根，才能消除紧张状态，走上一条积极进取健康向上的道路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把最坏的结果都列出来，比比那些绝望的，痛苦万分的，失去至亲的，一无所有的，不幸离世的，你就会发现一切不过如此。平平常常的日子是多么幸福。
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