您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

夜梦特别多，每次睡醒都好累，而且多噩梦，求良方？

玫瑰,你的,睡前夜梦特别多，每次睡醒都好累，而且多噩梦，求良方？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夜梦特别多，每次睡醒都好累，而且多噩梦，求良方？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要想任何事，放空自己做最好的自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

[祈祷]整日劳作，不要睡觉，减少睡眠，时刻开心，不要恐惧，面对困难，乐观积极，祝福友友，睡个好觉，天天美梦，快乐天天……[祈祷]

[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]









回答于 2019-09-11 08:43:50

压力太大所至

回答于 2019-09-11 08:43:50

唯一的方法就是提高你的运动量。少想多做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多梦分为生理性的和病理性的。

生理性的多为压抑、受精神刺激、工作时间过长引起。注意养成工作规律，睡前不看太刺激的电视和小说，不作剧烈运动，放松形体和大脑等可以改善。

病理性的由于你提供的资料太少，无法准确回答。千万不要轻易相信别人随便开的处方，包括网上搜索到的。说得越有把握的"医生”，就是越无知的人。因为真正的医生，决不会凭你几句话就开处方的，必须对你的所有状况了解，才能进行综合分析，然后才能开处方。否则，那个人不配做医生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

右侧睡，基本不做梦。仰睡，做梦多，左侧睡，压迫心脏部位。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做噩梦是因为心情不好，也许是你的心情跌落低谷，既然己经在谷底了，也就没什么可怕的，既来之则安之，放松心情，因为此后你走的每一步都是向上的。

临睡前进行体育段练，满身大汗的那种。累得睡着了，会睡得很香甜，一觉到大天亮。[微笑][玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

医学研究发现，人在睡眠中一般会经历4-6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦。

在正常情况下，人每晚都会做4-6个梦，而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。

日有所思，夜有所梦！

我们在晚上做梦其实是可以反映我们的一些心理状况的。自己最近一段时间做的梦比较多的话，就需要多多注意自己的身体了，多梦说明身体处于亚健康状态。

一个身心健康的人，一觉起来，神清气爽，不会记得自己做过什么梦，而失眠多梦的人则需要多加注意自己的身体状况。

人一旦压力过大，精神就高度紧张，特别是遇到一些不好的事或不顺心的事，就会在反思懊悔愧疚中煎熬，一到晚上就会辗转难眠，恶梦连连！

不是梦到被人追赶就是从高处坠落，不是身陷险境无法脱身就是什么东西坏了，总之是恶梦不断，甚至可以感受到自己心里的恐惧。从恶梦惊醒后，还总能清楚地记得梦境中的内容。

你是不是也曾做过这样的梦！

做了这样的恶梦，大可不必担心！梦不是最关键的，最关键的是要弄清你在梦中的情绪是怎样的，就能在现实生活中找到答案。

记得有句古话是这么说的：盲人无梦，愚夫寡梦。盲人因看不到而少烦恼，愚人因不多想而少梦。

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页