您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
瑜伽双盘坐为什么不能吃油腻?
瑜伽,食物,油腻瑜伽双盘坐为什么不能吃油腻?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
瑜伽双盘坐为什么不能吃油腻?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽双盘是达摩静坐之意,静坐讲究身体平衡稳定,内心安静祥和,心情愉悦,身心结合,意志坚定,饮食太油腻会给身体造成压力,油腻食物导致精神亢奋,肌肉紧张不安定,也会影响内脏器官正常代谢,瑜伽练习要合理,饮食要健康营养,希望可以帮助到您
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽双盘坐,能有效的将身体的血液引流到双腿,促进双腿的血液循环。这是一个难度较大的坐姿,练习者需保持稳定、轻松的心境,配合缓慢、深长的呼吸,带着清晰的意识去观察自己的身体……
太油腻的食物基本上都是是肉类,违背了瑜伽人士的食物观。有经验的瑜伽先哲将食物分为悦性、变性和惰性,而肉类属于惰性食物。为了身体的健康,心灵的平静,瑜伽练习者要多吃悦悦食物,少吃变性食物,不吃惰性食物。这是从理论的层面来阐述瑜伽双盘坐为什么不能吃太油腻的食物。
接下来我们就从身体的层面来解释。如果吃太油腻的食物,会增强血液黏稠度,势必会影响血液循环;而此时身体需要更多的氧气来参与消化和吸收,会导致大脑缺氧,人的意识也将处于一种混沌的状态,昏昏欲睡。这样就失去了练习的意义,适得其反。
在此建议广大的瑜伽爱好者,在练习之前吃适量悦性食物,有事半功倍的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肉是惰性食物,瑜伽久了自然不喜欢
回答于 2019-09-11 08:43:50
哪有那么多讲究,古印度和尚都是可以吃荤的,古瑜伽修练者在古印度生活物资,极度匮乏的时代,更不可能调食吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每天也坚持双盘打坐。如果是吃了肉食的话效果会差很多,也不容易入静。头脑灵感度也会下降。所以祖师们要我们食素是有道理的。另外,如果一个人长期食素后,突然闻到肉类就会呕吐。所以自然就不会想吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何的体育锻炼都不提倡吃油腻的东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽双盘,从原理上说,由于身体在长时间内维持着稳定不动,在动作的压力下,下肢循环减少,在呼吸控制作用下,使得血液携带大量氧气滋养身体其他组织,油腻吃多,血液内油脂增加,势必影响双循环作用。
上一篇:黑壳虾卵什么时候出小虾?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |