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新型肺炎笼罩下的焦虑如何缓解？

焦虑,肺炎,自己的新型肺炎笼罩下的焦虑如何缓解？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

身边可以拿出来的物体运动下，看点轻松的电影，玩玩游戏，都可以缓解！

最重要的是，对生活要有积极向上的心理！疫情其实没什么可怕的，我们要相信国家，很快会打赢这场没有硝烟的战争的

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我很焦虑，我30多岁了，有老人有小孩，有房贷，但是你看看肺炎人，你看看医护人员，你看看一线交警什么的。钱在命面前有何用，没钱我们有命，活着真好。活着一切有可能，在家呆的没自由，可是我们一家在一起的时候，一线确回不了家，我们现逃的地方却是他们向往的地方。珍惜眼前，活着真好。没什么可忧虑的，一起共勉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于新兴肺炎大家不免有焦虑，因为要自我隔离哪儿也不能去，什么也干不了，有焦虑很正常，但只要想一想那些为治疗肺炎病人危险工作的医生，警察和哪些为阻隔疫病继续传播而努力工作的人们，就不会焦虑了，同时自己做一些活动，如看电视，锻炼身体，都可以排解焦虑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在家多煲汤水喝，多吃蔬才水果，不贪吃过年的礼饼、年糖果，不吃煎诈类食品，多做些有益身体的糖小喝，看电视，听音乐，有时间还要到户外行走，免去人群较多的地方，放松自己，免想其它事情，心中就不慌乱，不害怕。

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