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心慌的时候你会怎么做?
时候,事情,我想心慌的时候你会怎么做?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃个馒头压压惊
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书。
吃药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听轻音乐,运动一下,冥想,深呼吸等等。主要看你自己喜欢什么
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听音乐,做做运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心慌的时候尽可能让自己有所冷静或镇定,有理有节有序的处理,不然往往惊慌中就容易慌、乱或差错,甚至出事情或事故。
当然遇到告别紧急的事情,心慌与急躁是自然不过,还是要尽可能慌中不乱,边脑中有神,边思路理理,边急中生智应对。
如果是兴奋或喜事而惊慌,你也要先让你先短暂“静静”,而随机应变,临场发挥,从容以对
回答于 2019-09-11 08:43:50
此时此刻,能做什么?当然,我得放慢脚步放慢节奏。譬如,在工作的时候应该是一门心思、心无旁骛,如果心慌不安,则可能方寸大乱、失误百般,倒不如停工歇饮,看看窗外风景,思索一下百味人生。如果学习之时,我亦可停笔合卷、闭目沉思片刻,给朋友同事打打电话聊聊天,让此时的心情在谈笑风生中释放,也不失为一个办法。当然生活中心慌之时,我也许会大喊几声,让惊雷和风带走我所有的坏心情,余下的时光就是风雨后的宁静!
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一件简单的事,让自己静下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
蹲下 抱抱自己 冷静一下 事情慢慢就捋顺了祝你好运
回答于 2019-09-11 08:43:50
嚼口香糖,您不妨试一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论从医学角度还是心情的角度来,深吸一口气,到实在憋不住的时候再吐出来,这个方法都是不错的。一,如果是医学上心慌,如此作会刺激迷走神经,多会改善心慌症状。二,如果是平常说的心慌,如此作,会给你一个缓冲的时间,让心情平复一些。三,此法简单易行,不受场地环境限制,只是必须要注意一口气憋到底。
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