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心慌的时候你会怎么做？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心慌的时候你会怎么做？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

休息 喝水 深呼吸

回答于 2019-09-11 08:43:50

心慌的时候，我会精神失措，六神无主，逃之夭夭。忻求上苍保佑我平安。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这要看什么情况下心慌，要是美女盯着你看，你心慌，这不要紧，要是你做了坏事心慌，那赶紧悔过自新吧，要是身体不舒服心慌，这要注意了，赶紧深呼吸几下，喝点水。稍微稳定后去医院哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑、心悸和心慌要学会从容的调节。第一可以进行体育锻炼，肢体的活动有利于缓解焦虑。对于那些平时容易急躁的人可以参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳都可以增加自控能力。第二可以进行自我放松练习，感到不安时坐下来攥紧拳头，紧绷胳膊然后放松，再紧绷再放松，这样胳膊有沉重感然后无力再放松，这样多做几次也会放松一下，希望有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议再心慌发作时监测心率!常看的原因是心律失常!建议到医院进行动态心电图检查!进一步明确诊断!注意休息,调节情绪，饮酒本身就会加快心率,诱发心慌等不适,如果饮酒后出现发作频道或加重,建议忌酒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！心慌的时候你会怎么做？告诉自己，闭上眼睛，深呼吸！过一会儿！就恢复正常了。如果出现次数多了，就该看医生了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.写日记，把心慌的事情记下来，整理思绪 。2.做美食，通过做各种美食调整心情，比喻做爆炒啤酒鸭，因为我是小吃货。 3.运动,运动使我忘记烦恼。4.跟朋友诉说，跟朋友诉说自已的心情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心慌是好多人都经历过的。怎么才能应对突如其来的危险呢？这就需要段练。经历多了，办法也就多了。就不会出现惊慌失措，而会保持清醒的头脑，从而从容的面对。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要看是什么类型的了。

如果是生理性的，放松身心，让自己静下来，如果反复出现，那么就有必要去医院检查一下了。

如果是因为什么事情导致的，那么你首先要冷静，理清思路，冷静分析事情的前因后果，深入剖析问题的关键点，然后解决好问题。事情处理了，心情自然就好了。

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