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我有严重的拖延症，怎么办？
你的,自己的,目标我有严重的拖延症，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我也是一个严重的拖延症，每次做事情都喜欢一拖再拖，一直拖到客户催着我才去做事。我现在解决这个办法就是设制闹钟，为每件事设闹钟，这个看起来虽然很麻烦，但是对我还是有些效果的。其实我也很是苦恼，但是没办法，我一定要坚持下去，希望我这个土方法能对你起作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没得治，只有在问题出现前把什么都给备好了解决了
回答于 2019-09-11 08:43:50
动起来，多做运动，培养好动性格。要不就多跟身边有执行力强的人一起玩，说做就做的那种，肯定会有所改善。本人以前也是拖拖拉拉。后来跟一堆执行力强的人在一起后改变了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。对于拖延症重度患者从心理上疗愈需要一个漫长的过程，这就需要你发自内心深处要改变这个事实。这对于自知力完整的人来说是很好疗愈的。
重度拖延症不仅仅是拖延 还存在很多的认知错误和自控力的把持！这需要具体了解才能对症处理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我相信拖延症应该是一个很普遍的事情，应该80%的人会有这样的问题，这应该是一种习惯或者心态的问题，如果能够解决呢？
1.认清事情的轻重缓急，有条理有顺序的去完成，让自己忙起来！
2.制定工作、学习、生活日常计划表，规定完成的时间和完成的事情，将计划表贴在您能够看到的地方，在规定的时间内完成之后在计划表上打勾或者做标记，当你看到有条理的完成后，会给你带来很大的自信。
今日事今日毕！ 以此来养成一个好的习惯！一定要坚持！甚至说把一些事情提前做，考虑的要全面，这样你的家人和老板上司会对你刮目相看的，建议看看《精英律师》里的栗娜是怎么工作的[灵光一闪]
即刻行动，摆脱拖延，建立积极的处事态度！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律，在你做一些无意义的事前，你需要静下心来思考，这件事值不值得做。如果值得做，就一定要做下去，坚持到底。时时刻刻要提醒自己，我可以做得更好。并保证一件事要按时按质按量的完成！要相信自己一定能行！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢啦 在我认为拖延症重度患者是缺乏责任感、危机感、以及良好的生活环境造成的等等。
弱肉强食，适者生存的丛林法则适合所有种类的生物。如果身处杀机四伏随时可能遭遇死亡的环境中怎么可能有拖延症。
如果有上有老下有小，需要背起房贷车贷，面临医疗教育等等情况下，一个有责任感的人则么可能有拖延症。
生活环境良好，不需要考虑生存问题，经济问题等等，但是社会高速度发展，日新月异，有危机感的人则么可能有拖延症更别说重度了。
工作生活面对形形色色的人，除了亲人朋友很少有包容自己毛病的。
树立正确的三观，制定严格的计划，家人朋友进行监督，锻炼身体保持良好习惯。培养自己的爱好，学会沟通交流。
一点浅薄认知与建议，若有错误多多包涵。如果有帮助就点个赞吧！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃一两次拖延症的大亏
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