您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何纠正宝宝睡反觉？
宝宝,白天,新生儿如何纠正宝宝睡反觉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
宝宝白天睡觉的时候不必把屋里弄的太暗，也不用过于安静，白天当宝宝醒来时，陪宝宝多聊会儿天（虽然宝宝听不懂，但是对于宝宝的语音发声有很大帮助），用声光类的玩具跟宝宝做互动，看看宝宝喜欢哪个玩具，等宝宝玩累了就在睡一会。
到了晚上就不要长时间逗宝宝玩，刺激宝宝了，保持周围环境安静，拉上窗帘，灯光调暗一点，轻唱一些儿歌，给宝宝清理一下卫生，换上干爽的纸尿裤，喂饱奶，就可以哄宝宝入睡了，等宝宝睡了以后把灯关了。
这样坚持一段时间，宝宝的生物钟自然而然的就调整过来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天少睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
新生儿的首要任务就是睡觉，如果在这个时期要是睡眠没有把控好的话，会影响新生儿的成长与健康。不少年轻的妈妈没有带新生儿的经验，所以难免会让新生儿出现黑白颠倒的情况，那么新生儿睡反觉了怎么办？
1.为新生儿提供安静的睡眠环境。年轻的家长玩手机到深夜，所以在带新生儿的时候也容易这样，容易使新生儿出现睡反觉的情况。建议家长多让新生儿在白天睡觉，并且不要太吵闹，这样有助于新生儿睡眠，时间一长，睡反觉的情况就会有所好转。
2.慢慢的为新生儿进行调整。当新生儿的睡眠出现问题，那么家长与新生儿都会不好受。因为这个时候的新生儿会以为白天就是晚上，经常在白天睡觉。家长可以让新生儿少睡一会，与新生儿进行玩耍，最开始的时候新生儿还不能适应，时间长一些，就会有好转。
3.减少宝宝睡午觉的习惯。新生儿要是睡眠反的话，对于午觉就会有比较大需求，午觉睡得时间比较长。家长可以适当的减少新生儿睡午觉的习惯，到了晚上之后，自然就会有困意，经过一段时间的磨合，新生儿睡反觉的情况会改善。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天别让他睡觉，
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝日夜颠倒了，不要急，先分析下原因。宝宝日夜颠倒，可能是还没习惯。
绝大部分宝宝日夜颠倒不是全天候的，而是部分时间里会。第一种是很早就开始睡觉，到了后半夜就频繁地醒;第二种就是到了睡觉时间睡不着，早上又睡不醒。
之所以会这样，可能是从娘胎里带出来的习惯。宝宝在妈妈肚子里的时候，四周都是黑漆漆的，而TA又绝大多数时间都在睡觉，所以还不能很好地区分昼夜，也暂时无法明白“日出而作，日落而息”的道理，才会经常在深更半夜醒来闹腾。随着宝宝一天天长大，慢慢习惯，这种情况也能逐渐消失。
宝宝日夜颠倒2种情况，怎么调整？
看到这里妈妈或许想问：那难道就只能等宝宝适应了吗?
当然不是。妈妈可以适当帮宝宝做一些调整，帮助宝宝适应过来。
根据宝宝日夜颠倒的不同情况，妈妈们所要做的，也略有不同。
针对第一种情况——宝宝早睡早起，可以这样做：把宝宝下午的长觉拆为短觉，也就是睡觉的时长控制得短一点，让宝宝多次睡眠，不要一次性睡好几个小时。同时，在宝宝醒着的这些间隙，适当增加宝宝的活动频率，消耗宝宝的精力。晚上也不要让宝宝太早睡觉，需要适当推迟入睡时间。
至于第二种情况——宝宝晚睡晚起，可以这样做：将宝宝的起床时间提早，把上午的长觉拆为短觉，这样宝宝到晚上就能尽量消耗掉多余的精力了。然后到了晚上，则应该根据宝宝早起的时间，来逐步提前入睡时间。
纠正日夜颠倒，准妈经常踩的那些坑！
有的妈妈急切地想让宝宝调整过来，难免会有错误的一些做法，这时就要注意别踩坑啦!
白天不让宝宝睡觉：调整日夜颠倒，白天确实可以少睡一点，但不能完全不睡，那样就有些矫枉过正了。宝宝年纪小，白天不睡觉容易过度疲劳，反而到晚上更睡不着。
白天强行叫醒宝宝：宝宝睡得很沉叫不醒，妈妈可不能强行叫醒宝宝，这样很容易让宝宝受到惊吓。妈妈可以把宝宝竖抱起来，轻轻挠脚心或是拍拍嗝，让TA自然而然地醒来。
白天小睡不拉窗帘：妈妈千万不要为了防止昼夜颠倒而白天睡觉不拉窗帘。有的宝宝比较敏感，不拉窗帘会影响TA的睡眠质量。拉了窗帘只是让室内保持昏暗，一般不会直接影响宝宝的作息。
最后，帮宝宝调整日夜颠倒不是一下子就能解决的，一般需要几天或是几个星期，妈妈要坚持要耐心地去帮宝宝调整哦。
上一篇：张仲景提出六经，为什么五行只有肝心脾肺肾五经，没有心包经？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |