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如何纠正宝宝睡反觉？
宝宝,白天,新生儿如何纠正宝宝睡反觉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是育儿领域创作者“倾听你的声音0102”，很高兴能够受邀回答你的问题。
孩子睡颠倒是白天睡眠过多造成的。宝宝白天睡眠时间过长，必然引起宝宝晚上不容易入睡。白天的睡眠应控制在一次不要超过两个小时，睡太久就要把宝宝叫醒，和他玩耍。
要纠正宝宝睡眠颠倒，除了白天少睡之外，晚上睡前还要做足功课。
第一，避免睡前兴奋，安静入睡。剧烈活动或处于兴奋状态的宝宝，是不容易入睡的。这种情况建议，每晚固定上床时间，比如20：30-21：00，躺在床上，给孩子讲讲小故事或者谈谈一天发生的事情。无论孩子月份大小，都可以这样给孩子讲故事和交流的，我的宝宝就是从三个月大开始听我讲故事的，每次讲故事都会停下所有活动，神情特别专注！这样的交流使孩子可以在很平静的状态下入睡，睡眠质量也会有很大提高。
第二，临睡前一小时，不要喝水和吃东西。过饱不利于孩子身体健康，也会影响孩子夜间睡眠质量。临睡前大量饮水，会造成孩子夜尿增多。如果你发现宝宝睡着睡着不停在床上翻滚，可以小声询问宝宝是否要小便，孩子小便后就可以很快入睡了。不要害怕孩子被叫醒后不好入睡，这个状态反而更不利于宝宝安眠。
孩子一时睡颠倒了，妈妈不用着急，耐心帮宝宝纠正，白天减少睡眠，晚上给孩子创造温馨安静的睡眠环境，两天左右就可以正常起来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天陪他玩 不让他睡那么多
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚出生的宝宝对于外界白天和黑夜没有建立条件反射，因此很容易睡反觉，这样会给妈妈造成很多负担，也不有利于宝宝生长，需要慢慢调理。
1.可白天哄宝宝玩，转移其注意力，避免光想睡觉。同时晚上把灯光调暗，睡觉关灯，让宝宝渐渐形成白黑之分，知道黑天就要睡觉，
2.还可减少灯光对宝宝眼睛的伤害。也要注意培养小儿早睡早起的好习惯，婴幼儿晚上8时左右应入睡，清晨7时起床。
3.白天多带宝宝玩，天暖了多在户外活动，可以锻炼身体，并养成良好睡眠。
一般来说，一周时间宝宝就可以完全恢复到正常的作息时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都知道，睡眠占据了人生一大半的时间，可见睡眠对于人的健康是多么的重要！好的睡眠质量，能让人精神抖擞，对于孩子而言，是非常有助于其身体发育的。因此，从小就要让孩子养成规律作息的习惯，但是，有的宝宝爱睡反觉，着实让父母头疼。我们今天就来说一说宝宝睡反觉怎么办？
宝宝睡反觉怎么办
1、适时调节环境让宝宝适应昼夜更替，关键在于环境的光照调节，宝宝的房间没有必要刻意保持昏暗，而是尽量随着他睡或醒来调整。
2、限制宝宝白天的睡觉时间妈妈要在宝宝白天醒来时，多与宝宝进行交流，多与宝宝玩耍。天气好的时候，还可以多带宝宝到户外散步，给宝宝足够的外界刺激。宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3—4小时。
宝宝需要多少睡眠时间
根据专家研究成果，刚出生到3个月大的宝宝应睡眠14至17小时；4个月至11个月的婴儿12至16小时；1、2岁的幼儿11至14小时。以上的数据只是个大概的统计，每个宝宝有个体差异，实际入睡会比这个数据多或少一点。
家里若有一个睡反觉的宝宝，家长们确实非常辛苦。孩子白天睡觉，晚上精神特别好，父母不得不陪着孩子一起不睡觉，这样对大人及小孩的健康都是有害的。家长们要纠正这种睡反觉的习惯，必须循序渐进，慢慢让宝宝习惯规律的睡觉时间，才能彻底改变睡反觉的习惯。这需要父母耐心地引导，就让宝宝睡眠时间慢慢步入正轨吧！
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果宝贝有日夜颠倒的情况，父母不用过于担心急于纠正，随着孩子的成长一般都会自己调整过来的，如果孩子晚上睡觉困难，或者睡一会就醒，家长一定要有耐心的陪伴在孩子身边，让宝宝有安全感，要让宝宝将白天晚上分清楚，在白天天气好时可以带宝宝出去走走，晒晒太阳。
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