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心情不好怎么办？
心情,不好,自己的心情不好怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1，要学会转移不好的心情，把不好的情绪最好用好的事和物稀释掉。
2，学会倾诉，把不好的心情倾诉出去，当然要找对合适的人和物去倾诉。
3，自我调整，通过吃喝玩乐，把自己的坏情绪调整过来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，我觉得心情不好的时候可以找点自己喜欢的事做一下，就心情变好了，第二，我觉得 心情不好的时候就去逛街，逛街，逛一天，买你平时想买的东西，如，衣服，化妆品，包包，还有吃的零食，我不知道你们心情不好会不会喜欢这些，可我心情不好，时，我就逛街，大买，买到自己满意为止，这样可以缓解自己的心情。
第二，我心情不好时，可以去游玩，看水看风景，这样也会心情好很多，玩玩自己想玩的东西。
第三，心情不好时，可以睡睡懒觉打发时间，等睡醒以后，心情会变好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是女人就买买买，心情就好啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，肯定是遇到了烦恼的事。这时候首先不要一直纠结于此事，要想办法转移一下自已的心情。比如可以去干一些体力活或体育锻练，让身体的活动转移大脑的思绪。也可以去听一些悠雅的音乐，让优美的弦律愉悦自已的心情。还可以去找一些知心朋友去诉说，把自已的烦恼事说出来，听听朋友的见解，或许朋友的一句话会使你豁然开郎。当然最终还是要理性地解决问题，要坚信什么难事都是有解决办法的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有什么事情是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。再不行，就“包”治百病。这并不完全是一句玩笑话，心情突然间不好了，适时转移下注意力，吃和逛是不错的选择，或者读一本书、睡个懒觉、看场电影、做个瑜伽，只要能分散注意力的事情都可以。人生不如意之事十有八九，常想一二，不想八九。如果是长期的心情不好，那就要慢慢找到让你心情不好的原因，想办法解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，肯定是遇到了烦恼的事。这时候首先不要一直纠结于此事，要想办法转移一下自已的心情。比如可以去干一些体力活或体育锻练，让身体的活动转移大脑的思绪。也可以去听一些悠雅的音乐，让优美的弦律愉悦自已的心情。还可以去找一些知心朋友去诉说，把自已的烦恼事说出来，听听朋友的见解，或许朋友的一句话会使你豁然开郎。当然最终还是要理性地解决问题，要坚信什么难事都是有解决办法的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很高兴回答你的这个问题！
首先，我们每一个人，只要活着，也许不知道哪一天突然间就会心情不好的时候，或者说突如其来遇到事情，或者其他变故，又或者是生活中，家庭中，工作中，等等！！！都会遇到突然心情突然不好的时候，当真的遇到这样的情况以后，我会慢慢的静下心来，调整一下，自己先缓一下心情，让自己的心情慢慢的静下来，过一会儿就一应该差不多了吧！
其次， 反正我就是这样的，不然能怎么样啊？还是要自己调整啊，想想其他的事情，谢谢自己必须坚强一点，必须面对现实，我自己就会调整好心情的，一句话，任何事情都没有比自己的心情更重要，反正我个人是这样认为的吧。再说了，你自己想想，人生一辈子，短暂几十年，为什么要心情不好啊，快乐是一天，伤心也是一天，当你想想这些，或许你的心情应该就会好起来的对不对！
最后，我希望天下所有人，每一天都快快乐乐的，现在社会那么好，何不开开心心的过好每一天，珍惜现在的每一天，尽量不要不开心的时候，想开了就是，，任何事情都没有自己的心情更加重要朋友们，常言道，有钱是一天，没钱也是一天，何开开心心过好每一天！
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