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我每天感到特别痛苦特别绝望特别孤独怎么办？
自己的,痛苦,孤独我每天感到特别痛苦特别绝望特别孤独怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想那些抗疫病的医护人员吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己放松放松，减减压。找个人说说话把痛苦的事说出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
强者都要学会孤独，我选择当弱者[捂脸][捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就学会转移注意力吧，不要老是把目光聚集在痛苦的事情上，比如你可以去做运动，旅旅游，多做一些自己感兴趣的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
感到特别痛苦特别绝望特别孤独，说明你精神疲惫，精神疲惫说明你身体安逸，人的精神和身体是一对矛盾，让身体累起来，你精神自然清爽。看看《阿甘正传》，想不通的事有好多，尽然想不通还想他干神马，想阿甘一样跑起来！跑起来你就不会那样了，动起来你心中的疑惑就会越来越清晰。
我曾经也这样过，靠别人劝解是没有用的，就是跑步就是锻炼就是干体力活，包准你焕然一新。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你已经得了抑郁症还不算太严重，我也曾经有过，没关系的，但是必须要找到办法解决问题，我当时也是这样的, 不开心不喜欢说话，整天在家里胡思乱想的，什么事都往坏处想，又爱哭等等，后来我一个朋友的女朋友帮我解决了这个问题，她特别搞笑，说方言又说得好，逗得我慢慢的开心起来了，我就经常和他们在一起玩，我自己也知道我有问题，自己对不开心的事也要慢慢的想开，反正不能长时间呆在家里，这样就会慢慢的就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出去。走远一点！重新开始新的生活。时间会让你好起来的[大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活无法一帆风顺，有些人会因为陷入困境，心情变得压抑，痛苦，甚至感到绝望，我相信这是每个人都有过的心情，但人生下来总要活下去，无论怎么样的环境下，每个人都总是要逆来顺受度过的。遇到这样的情况下，解铃还须系铃人，适时调整自己的心态，想一些开心的事情，想通生活的天秤都是一视同仁的，家家有本难念的经，只有守得云开，才能见月明，找一些兴趣爱好充实心灵，干好自己手上的工作，通过兴趣分散注意力充实心灵，利用工作的忙碌有收获，在假期到外面散散心的劳逸结合生活方式，就可以随遇而安度过心情低谷期。平时也应该有个人的兴趣爱好，才能保证在心情低压期能够有分散减压的筹码，因为，太单调的生活容易让人胡思乱想，没有心灵寄托的生活，容易让人迷茫。
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