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我每天感到特别痛苦特别绝望特别孤独怎么办？
自己的,痛苦,孤独我每天感到特别痛苦特别绝望特别孤独怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看书、或者散散步、让自己的心静下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我刚开始也是这样。后面自己走出来了，因为我想通了，还想留着命看看花花世界，还有好多好玩好吃的呢！就算到最后只剩我一个人，也要潇洒的走一圈
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果出现孤独，痛苦，心情不好的时候，自己要学会给自已调理状态，比如和亲朋好友们聊天了，去逛商场，一起吃个饭，开丅V了，总之，人的心态必须要开朗，开心高兴的事记在心，伤心痛苦的事忘掉，我们每个人都要阳光做人做事，我认为自己就是这样调理的！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁都会遇到不顺心的事，过不去的坎，没人说也不想说，那就默默的自我消化，坚信所有的不良情绪，所有的孤独痛苦都是暂时的。忍一忍都会过去。也要知道每个人都有，并不是你一个人才会遭遇。
培养自己的兴趣爱好，去做自己喜欢的事，也就会少了许多的烦恼痛苦孤独。生活无法一帆风顺，有些人会因为陷入困境，心情变得压抑，痛苦，甚至感到绝望，我相信这是每个人都有过的心情，但人生下来总要活下去，无论怎么样的环境下，每个人都总是要逆来顺受度过的。遇到这样的情况下，解铃还须系铃人，适时调整自己的心态，想一些开心的事情，想通生活的天秤都是一视同仁的，家家有本难念的经，只有守得云开，才能见月明，找一些兴趣爱好充实心灵，干好自己手上的工作，通过兴趣分散注意力充实心灵，利用工作的忙碌有收获，在假期到外面散散心的劳逸结合生活方式，就可以随遇而安度过心情低谷期。平时也应该有个人的兴趣爱好，才能保证在心情低压期能够有分散减压的筹码，因为，太单调的生活容易让人胡思乱想，没有心灵寄托的生活，容易让人迷茫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多数人的感受都是这样，希望多出去走走，放开一切
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐，听纯音乐，静坐，深呼吸，这些方法对绝望和孤独有非常好的缓解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多和家人 朋友交流 去看医生
回答于 2019-09-11 08:43:50
那你就不活了吗？要活就摆正心态打起精神好好生活，开开心心的活，积极的热爱生活，消极情绪随之消失，你会发现世界很美，生命可贵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生三个境界。
你在第一步：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”。穷则思变，此时需要第一个目标，点燃一个梦想，梦有多大舞台就有多大。
第二步：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。朝着目标义无反顾，有效的做，无效的停下来做点儿别的。
如此，第三境界自然到来：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”阅历带来直接经验，此即是智慧。
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