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你知道暖脚的最佳方式是怎样的吗？
泡脚,热水袋,热水你知道暖脚的最佳方式是怎样的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
暖脚的最佳方式是保持脚的血液循环流畅，一是方法是用热水泡脚，最好水到脚踝以上，泡到身体微微出汗为好。二是按摩脚使脚暖和，比如说踮脚尖，做瑜伽，跳健身操等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天睡觉前都用热水泡泡脚，这个是最简单最有效的办法，也最省钱
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实，冬天一般晚上上床睡觉的时候，通常脚都是冰冷的，相信都有体会，这边推荐睡觉前泡一下脚，泡脚是最有效的方式，既能使你的脚睡觉时保持温暖，还能十分好的缓解疲劳，有助于睡眠。下面我给你一点建议和泡脚的好处：第一、水温。水温一般维持在42度左右。第二、时长。一般控制在半小时以内。正确的泡脚，带来的好处有：1、可以促进人体的血液循环。因为脚掌有各种穴位，正确的泡脚，可以有效刺激穴位，促进血液循环。2、可以调节内分泌系统。特别是女性同志每天泡脚可以对腺体起到有效的保健作用，从而促进内分泌系统正常。3、可以起到对于某些疾病的防治效果，特别是寒凉性疾病。
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