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经常会感到崩溃，有什么解压方法？
压力,方法,自己的经常会感到崩溃，有什么解压方法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
退休前都忙于工作，没有更多的空余时间。退休后没了工作，有了大量的空余时间，这些时间无法消磨，很多不愉快的往事都会在脑海中反复重现，感到崩溃。建议你找一或两样自己喜欢的事（不要多，如字习周易丶绘画丶写字等），要专心进去，把所有空余时间占去，你的日子就好过了。
我退休后，开始学山水画，后觉得应该把自己的一生总结一下，找找原因，转攻周易，尤其是命理。搞了个《二十二字推命法》，为检验《二十二字推命》准确与否，我对古今中外1400多个名人进行了推算（都有完整准确的文字资料），准确率达百分之百。
疫情期间，我又推了个大命，一边听老家河南戏，一边学习历史，研究命理，搞了个《大宋朝命理研究》，一个命局推了320年，包括："推背图"9个象丶18个皇帝丶两个朝代丶48个八字，402页丶48万多字，今天刚刚完稿，你说我的日子过得有意义么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
多干活，找活干，让身体忙碌起来，精神就轻松许多了，行动起来，行动起来 [祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是遇到问题，百思不得其解，人的心思意念总是围绕着这个问题，寻求破解之法，已无法解决，而使人精神崩溃痛苦。方法一，若不是专业人士，可以建议当事人寻找第三者，寻求解决。其二，引导患者把心静下来，再寻求解决之法。若是专业人士，可使其心先安静，通过聊天的方式了解其问题的根源所在，而后再给予正确的引导和解决，这样患者便可脱离这种病态。任何问题都当应当事人而异，切勿死搬硬套，如此方可达到最佳果效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生如过眼云烟，把一切看淡，顺其自然，把一切烦恼拋之脑后，你就会豁达开郎，世上本无事，庸人自扰之，何比事事计较，白寻烦恼呢？。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先找出崩溃的真正原因，其次要如何做出解决崩溃原因的措施，最后行动起来，要积极，主动，阳光，充满正能量
回答于 2019-09-11 08:43:50
说到崩溃，要看崩溃程度大小了，人生在世，不外乎就做人与做事了！做人与做事要是细说起来一时半会难以说清，但是必须遵循一个原则，做事先做人！先正确的认识自己，不高估，不低看自己，结合当下实际面对生活！客观的处理所面临的问题！如果暂时处理不了，有可能不具备处理问题条件，等时机成熟再来处理！不防先放在一边，转移一下注意力，过段时间再来
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你经常感到快要崩溃时，建议你索性躺下，为今后的挺立蓄精养锐
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有同感，你崩溃的时候，肯定有什么事压抑的你心里，可以告诉最好的朋友，疏解心里压力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽烟喝酒
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