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如何才能真正的了解自己?
自己的,自我,我的如何才能真正的了解自己?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
② 与他人“分化”。有时候,我们看不清自己,或许和我们与身边的人过分亲密,过度依赖与干涉有关。想要真正看清属于自己情绪、认知、行为举止,我们需要努力去辨别在一些情境中,哪些是他人的要求,哪些才是我的感受;哪些是他人的期许,哪些是我真正的选择。在这些时刻,不妨试着在内心想自己提出这些问题,作出一些思考。
③ 进行叙事练习。你有没有想象过,二十年后你理想中的一天的生活是什么样子?你对于这一天的生活想象越深入、越细节,越能帮你了解,你究竟渴望的是什么样子的生活,你在生活各个方面的价值取向和偏好是什么样的。而这种了解,反过来又能帮你重新做出今天的种种选择。
事实上,许多年轻人都对于自我认知方面存在迷茫、困惑和焦虑,因为人生很长,你不用急,也不用慌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在希腊神庙的柱子上刻着几个字,认识你自己。
首先恭喜你,能够思考这个问题。人使很复杂且矛盾的。也不是一成不变的。所以了解自己,采用冥想和自己对话的方式比较适合。当然简单一点儿,写日记。慢慢你就了解了自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到真正的自已,做我自已,是我最大的快乐!那么,我是如何找到真正的自己的呢?首先,了解自己的个性,知道自己性格内向,胆小,就尽量减掉无效社交,坚决不盲目从众、不刻意合群!我喜欢独处,看书、思考,所以我很顺应自己的天性,喜欢做什么就去做什么。淡泊名利,与世无争。我知道我是谁,我知道这一生什么对我最重要!我不会在红尘俗世中迷失自己,不会象许多人那样追随世俗的步伐,一心想着升官发财,贪求名利!我会经常一个人静静地思考我的人生,思考我真正想要的是什么!安贫乐道,做自己喜欢的亊,这就是真正的做自已!
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望支持
回答于 2019-09-11 08:43:50
问别人,也要问自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
在实践中,在现实生活的过程中,在人与人的交往与交流中,在这种交流的矛盾和冲撞中,去认识自我.也只有在这样的环境中,才能真正的地寻找到真正的自我
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正了解自己有多种途径,最捷径的是在有经验专业心理咨询师带领下,了解:1、我是谁?(你的性格,你的思维定势,你的行为习惯等)2、什么是你生活动力(你想要什么)?3、如何可以实现?(怎么可以要到?)
回答于 2019-09-11 08:43:50
你了解你自己吗?
你能看清自己情绪背后的需求吗?
你能精准地解释自己的行为吗?
你能在关系中既守住自己,又不攻击他人吗?
你能够无论遇到什么问题,都保持自我不动摇吗?
山本耀司说:
“一个人的自我,是在关系的碰撞中形成的,厉害人物,是和厉害的人、事和物,深度碰撞中淬炼而成。深度碰撞自然有各种痛苦,甚至是深度痛苦。”
但我更觉得,不仅是要和外在的厉害客体去碰撞,也要敢于深入你黑暗的潜意识深处,这样你才能看到更多瑰丽的风景,淬炼出更强的自我。
潜意识,这个在精神分析里很常见的概念,相信很多人都不陌生。
通常人们认为,自己的想法、情绪和行为都是受自己控制的,但精神分析却坚持说,我们所想、所感觉、所为,很多时候是被我们不知道、不理解的潜意识操控的。
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