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我是个高中生，现在感觉很麻木、有抑郁症，想变好，该怎么办？
抑郁症,自己的,你的我是个高中生，现在感觉很麻木、有抑郁症，想变好，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
6，学会大度。比如身份证丢了，不要着急，丢就丢吧，回头补办一个。这时切记不要过度焦虑。如果你不在乎，那你就学会了大度。
7，世界不是完美的。人只有完了才会完美。所以，平时要认识到这一点，并应用到生活中去，使自己不会过度沉迷、关注一个事情。能上能下，能进能出。
8，培养多种爱好。爱好多了，每天总有事情可做，以防止闲下来时胡思乱想、把握不住自己的心理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先谢谢邀请回答问题。我来说说这个问题吧。
首先说你是个高中生，思想上有一定的压力这是肯定的。也许你只是焦虑、担心自己以后的前途，这都可以理解。
真正的抑郁症是对什么都提不起兴趣，感觉迟钝，觉得活的没有意思，对生活失去了热情。感觉你还没有这么严重，你可以找一个现阶段自己感兴趣的事物，投入热情，让自己的家人也参与进来，和家人多交流，慢慢就会好的。或者找一两个要好的朋友，出去旅游散心，诉说心事，都是可以的。
实在不行可以找心理医生，必要时加以药物治疗。希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习不是唯一的出路，如果都快得抑郁症了，说明你认为除了学习好，考上好大学没有别的出路了，你的思维太窄了，人活着不只为了学习，还有很多事可以做，而且你也许在其它方面会取得更好的成功。快乐的活看最重要，要活出自己的人生，而不是别人嘴里和眼里的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
10多岁的孩子啊，那么多美好的事物、风景都感受过、没看过。可以领略活在当下的感觉，做一些想做而总是拖延不去做的事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
你没有抓住主要矛盾。你的主要矛盾是学习，你把学习搞上去了，会发现班级第一、年级第一、全县全市第一的滋味妙不可言，哪还有麻木和抑郁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我非常理解你，因为我就是一名高中教师，相信你一定会走出抑郁，获得自信，每天开心。
1.写出自己近期不想做事的原因。如家庭原因，同学关系，学习压力等等
2.找个好朋友（父母、同学、兄弟姐妹）把自己近期的情况与他们沟通交流。
3.去学一门自己的爱好。如写字、画画、弹琴、品茶。当然最简单的就是品茶了。
在这些活动中专注自己的精力，你就会忘掉不愉快的事情，心情也会很快好起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，运动不仅锻炼了人的身体，还有调节心理活动的作用啊！
我每次锻炼后都觉得心情得到了放松，人也变得开朗多了。
结交正能量新朋友，让自己更积极向上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你们在并不是抑郁症，只是性格内向喜欢独处而已。当然话平时很少的人脑子里想的东西就会多一些，不过这肯定不是抑郁症的。没事的时候和关系还可以的人多待一会就可以了。学校有什么活动也可以去多参加。
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