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我是个高中生，现在感觉很麻木、有抑郁症，想变好，该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我是个高中生，现在感觉很麻木、有抑郁症，想变好，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我也是一名高中生，和你有过类似的情况，我认为可以写一下日记，每日翻一翻，可以让自己觉得，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。在家时可以培养一些兴趣爱好，比如烹饪，也可以和朋友们一起去郊游。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先是不能害怕，其次调整是调整情绪。

方法就是接受压力，每个人都有压力，有办法的去把他做好，没办法的经量努力。轻视结果因为结果都是一样的，做好了就没事了，实在做不好的就不是事了。

然后把精力用在让你喜爱，让你快乐，让你能充满活力的事情上去。

抑郁只不过是人们精神世界里，多种情绪状态中很小的一部分而已。没什么大不了的。当你需要安静思考的时候，就需要这种情绪帮助你心无旁骛的集中注意力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高中生有压力是可以理解的，但到了病态就有点过了，应该把压力变动力。那怎么把压力变动力呢，把病态变成精神状态好，又积极向上呢。1、了解自己，知己知彼，百战不殆 ，高中时期的彼就是自己的想法和理想。

2、了解了自己的想法和理想时，就制定自己生活和学习的方法，实现理想的策略。

3、按照自己制定的方法和策略去做。

4、努力坚持的做，持续努力坚持的做，直至成功。

一分耕耘一分收获，坚持到底就是成功。[加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]

回答于 2019-09-11 08:43:50

处在高中时期，都知道学习压力非常大，我觉得最好的办法就是选择适合自己的方式适当的放松一下，比如爬爬山，打打球，游泳，甚至可以去唱唱歌，吼一吼，让自己彻底的放松一下，每天都处在紧张压抑的环境中并不是件好事，适当的放松心情反而会起到意想不到的效果哦！可以尝试一下哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的人生路才刚刚开始，不知道你经历了什么，坚强起来，乐观起来，你现在是人生最好的时光。如果自己无法调节，亲属朋友也帮不上忙，建议看看心理医生，不要觉得害羞，就和头疼感冒看医生一样，希望对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想变好的话，你拿出两个白纸，一个白纸就写你的优点，有能证明你的优点的证据的话下面写下来。如果你写优点的时候自己发现自己的缺点就写另一种的白纸写完以后把写缺点的白纸扔垃圾桶，写你优点的白纸留下看一看。 如果你真想变好的话下载樊登读书会 听一听里面的对心理和哲学有关的书。这类书帮助你的。

最后加油！ 我相信你，你可以走出来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，、作为高中生，有压力，不知所措，别人，自己都对自己有期望。这都是正常的，我那时也会，而且没有人帮我解答疑惑。

先声明，我只是一个普通人，只能作为一个过来人和你聊聊天，仅此而已，

为什么这么说呢，因为抑郁症是一种病，像感冒发烧流鼻涕一样，甚至是骨折高血压低血糖，你来问我，我也只能请你去看看专业的医生。这才是最重要的。

变好意味着什么，我高中时想着变好就是拿更高的成绩，上课能认真听，好好学，因为在那个时期，很难说别的，毕竟面临着高考。

在高中时期，能在遇到问题时向他人寻求帮助，已经比我更优秀了，很棒了。这是很好的事，

麻木，很可能因为高中课业压力大，环境沉闷，没什么新鲜感。自由度不高，相信很多人也有过相同境遇。你的未来几年应该是这样的。

好好读书，好好学。

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