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中年危机带来的中年忧虑每个30－45岁的人都有吗？

中年,忧虑,危机中年危机带来的中年忧虑每个30－45岁的人都有吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 前两天一个朋友过来找我聊天，他表达的一个问题就是中年危机，而他认为的危机导致的就是忧虑，白天工作累的要命，晚上躺在床上无法入睡，总在思考着工作岗位被替代，房贷、车贷、家庭支出等问题，而换工作吧，已经到了中年了，很难找到双方彼此满意的工作；创业吧，无资金，无法越过生活现实，大家是否遇到这样的问题，是否处在中年忧虑的节点，欢迎发表不同意见。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

中年危机是由社会环境关系、家庭经济条件等多种因素影响产生的！

但主要还是于个人性格心态有关，多愁善感的及爱攀比和虚荣心重的，危机感就要明显的多而重！

反过来说性格开朗心态好的，危机感则小的多甚至没有！




回答于 2019-09-11 08:43:50

中年危机，带来的中年忧虑，30一45岁的都有吗？

不是的。虽人到中年，感到上有老下有小的重担在身的压力，但大都不会因压力产生忧虑。因为这时，他们都经过多年的打拼，积累了丰富的人生阅历和经验，都能做到自我释怀，正确面对。对大部分人来说，都是影响不大的。

若仔细研究这个人生规律性的坎，就能发现造成这种人生年龄规律的，有着它错综复杂的内因和外因。内因就是个人内心不够强大，心态失去平衡和动力。缺乏积极向上的勇气毅力和永往直前的斗志。

再者就是因为个人驾驭生活的能力有限，面对压力产生无奈，又没有正确排除这种压力的能力，所以压力便成了忧虑。外因就是复杂的社会环境，包括复杂的人际关系和工作事业的不确定因素。

<一>，中年危机感的成因是复杂的。

主要的内在因素：

1），这种中年危机感，呈现的是人生经历的规律。

人到了这个年龄段，需要努力打拼挣钱，来满足家庭日益不断增长的物质文化生活的满足和需要。子女学业即成，及孩子毕业后工作的选择，结婚购房买车的一大堆开消。还有双方父母已步入晚年，需要瞻养和陪伴的压力等等。

这是处在这个年龄的人，所面临的来自人生责任和经济方面的压力。这个年龄段的人，是人生路上必须正确面对的规律坎，不可愈越只能积极努力正确面对和化解。

2），人为的自身因素，是主要的。

人们都知道，人生在世面对来自诸多方面的困难和曲折，只有用积极向上的阳光心态自信，才能最终战胜自己。到这个年龄段的人，人人都会面临这种压力。而就看各自兼持什么样的心态去面对。人活的就是心态心态阳光，人生的任何困难和坎坷，都会在自我强大的内心面前被击碎。反而会让自己越来越强大，越来越无敌。若缺乏内心的自信和强大，你就有可能无力自我释怀，更没有勇气和力量越过这个坎。最终变得危机和忧虑。

3），内在因素还有一种。那就是自己受文化知识，个人涵养，阅历和实践经验及智慧的局限。对来自各方面袭来的不尽人意，缺乏智慧的头脑去观察去分析去判断去化解。为此感到危机和忧虑。

4），个人性格孤僻内向，和他人来往少，又没有广范的朋友群。更无两勒挿刀的知己，遇事无人倾吐。致使让自我无法化解的矛盾，常期积淀在心里。在一定时间内，就暴出了危机和忧虑。

社会环境的影响：

首先是家庭，夫妻的和谐欠佳，缺乏相互间的尊重，信任理解包容和相互扶持。力量单薄未能实现合力，一方的付出得不到对方的认可和支持。缺少幸福的家的支撑做后盾。

在社会的大环境中，生活的节奏感在逐渐加快。和周围的人团结助人不够，工作中又缺乏互相配合胁调。自己单打独斗能力智慧又有限，事必在工作和事业中会遇到不少的障碍和困难，这些都会引起个人危机感产生，以至心中忧虑。

<二>，化解中年危机忧虑的重要途径。

我们常听到人们讲的最多的一句话。那就是“凡事先问自己，先从自身找原因”。这话听起来真的又朴实又家常，但它确反映了一个极其普通的一个哲理。凡与自己有关的人和事，都是与自己脱不了干系的。好事坏事都是自己做的。

每个人都会走到这个年龄，那么多人都能轻松自如的面对跨越，为什么就是你中年不仅产生危机，还伴着忧虑呢？这就是自己应承担的责任。检讨自我找出原因，那就必须从自我身上开刀。如何化解中年危机和忧虑，权力都掌握在自己手中。其重要途径只要能做到二条，就能100%的化解和排除。

1），正确认识自我，树立自信。

你首先这样问自己，我和他们同为人，人家能做到的，我为什么不能做到？没知识文化少，涵养低，智慧浅我学习。向书本学，向智人学习。别人今天可以达到，我明天一定会向他们看齐！确立了这样的自信，对自己有了这样的信心，中年危机和忧虑就会俱怕你。

2），调整好自己的心态。

有了自信做后盾，把自己的心态调整到位。过去产生中年危机和优虑，你被两大缺失吓得危机和忧虑。一是不能正确认识自己，缺乏自信，在困难面前当了俘虏。二是正确心态被忽悠，没有勇气面对现实，不能和中年的自己和协相处。没有自信的底气，阳光的心态就无从淡起。所以，当下的你就必须勇敢地走出中年危机和忧虑的阴影，让自己的心态展开双臂去拥抱阳光。拥有自信和心态阳光，中年的危机感和由危机带来忧虑就己排除了50%。

总而言之，中年危机感的产生，这是人生年龄段的自然规律。大多数人，因有多年的打拼的丰富阅历和实践经验，很少心生忧虑。他们都能够实现自我轻松跨越。

要想让自己中年不危机和忧虑，化解和排除的主要途径有两条。一是正确认识自我确立自信；二是把心态调整到位，让心态张开双臂拥抱阳光。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

我昨天回答了一个中年危机的问题，阅读量还可以，过了一个晚上，阅读量二千多了吧。

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