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170瘦到150要多长时间？
的话,一个月,到了170瘦到150要多长时间？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我用了差不多有两个月的时间 晚饭尽可能的不吃！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个不一定 要看运动量 饮食 和个人体质 坚持运动加控制饮食 三四个月应该没问题 加油
希望我的回答能对您有帮助。我是养发专家宋久洪，关于头发的任何问题您都可以私信或留言给我，会为您一一解答。欢迎关注
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从业多年以来，一直都是做肥胖症营养，如果真的说是健康减肥，中国营养学会推荐的是每周1-2斤，所以一个月推荐减重数4-8斤，所以，从170-150需要的时间3到4个月，但是对于从没有减过肥的同学来说，这么大的基数（身高不知道所以没办法判断基数大小），在第一个月瘦十斤到十二斤很容易！也许两个月就达到目标！市面上所有的，包括代餐之类的所有减肥产品，都是基于能量亏空，没有说哪个办法是最好的，但是绝对会把你们养生节食专业户的！很多时候，我们想要的就是快速瘦，忽略了自己健康，也忽略了将来还需要参加应酬，也忽略了自己正常的社交圈！所以阶段性减肥很容易，但是维护好不容易，所以学会好好吃饭，好好减肥，非常重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个因人而异，瘦的速度快慢取决于身体代谢速度，每日摄入的热量少于消耗掉的就可以，提醒你不要吃什么减肥药，很容易伤害到胃，有些严重的会导致肝肾问题，划不来，最合适的方法就是运动，坚持每天定时定量运动，一个月两个月三个月，坚持下去体重就慢慢减下去，形体还会变更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃点水果，晚上小吃饭，和夜宵，坚持一两个月就瘦下来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
半年吧。这样才能把体重稳定
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要看个人体质，体质不一样瘦的时间也就不一样。
首先就是要饮食正常，不要节食。只是早饭和午饭吃七分饱，晚饭尽量不要吃主食。
多运动。管住嘴迈开腿！！！不要老想着不运动就会瘦～
多喝水，不要去买一些什么减肥药之类的，会反弹，我就是这种，买过一次，一开始瘦了后面直接反弹的比原来胖～
坚持～加油～相信自己可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个也看个人身体素质，不管怎样，要健康减肥[笑]
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