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血糖高的人，睡觉时会有哪几个异常？如何控制血糖，减少糖尿病的发生？
血糖,糖尿病,的人血糖高的人，睡觉时会有哪几个异常？如何控制血糖，减少糖尿病的发生？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
血糖控制不佳导致植物神经功能紊乱，即自主神经功能紊乱，会刺激交感神经，出现紧张、多汗、呼吸加快、容易被惊醒等状况。糖友比普通人容易低血糖，很多糖友因为降糖药摄入量和胰岛素注射量没有控制好半夜因低血糖而惊醒。一定注意不要擅自更改胰岛素注射量、降糖药量，尤其是重视睡前血糖监测，注意酒后、运动后、餐后血糖。
起夜次数多，常被尿憋醒
如果血液中糖分浓度较高，糖分过多的情况下可能出现“溶质性利尿”，也叫作“高渗透性利尿”，这就会增加糖尿病、高血糖患者夜间起夜次数，容易被尿憋醒，因为尿液中血糖浓度高，导致原尿中的糖浓度也较高，肾小球没有办法把所有糖分重吸收进入血液，就会导致尿液中渗透压增加，水分会被渗透吸入，从而导致了糖友总是频繁厕所，晚上也经常起夜。也注意是否为并发症，如糖尿病肾病，肾功能减退，则也可能造成夜尿多。
冬日睡后皮肤干燥瘙痒
糖友血糖过高，糖分无法被身体利用代谢，皮肤很容易出现干燥瘙痒的情况。高血糖也会增加糖友神经损伤，汗液排出少，皮肤汗水量减少，皮肤干燥，瘙痒更严重。特别是冬季本来就干燥的季节，糖友更容易发生皮肤瘙痒，特别是晚上睡眠代谢降低，汗液排出进一步减少，皮肤则更容易出现瘙痒症状。
糖尿病重在预防，日常最好清淡饮食为主，避免过多高油高脂、高盐高糖食物的摄入；凡是七分饱就足够了，不要暴饮暴食，看见美味就收不住手；多自己做饭吃，减少在外就餐、点外卖的频率；日常戒烟控酒，烟酒是诱发三高疾病最重要的原因之一。保持适当锻炼，不久坐久躺，不要养成懒惰的生活习惯。定期体检，检测血常规，维持合理体重。养成良好的生活作息习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。糖尿病血糖高者睡觉时可能的异常感觉因人而异，许多人可以是没有任何症状的。当然一些糖尿病患者睡觉时可能会出现如下症状：
1 口干。这是因为在高糖状态情况之下，会出现渗透性利尿导致脱水状态，排尿的增多导致口干发生，自然饮水也会增多；
2 低血糖症状。糖尿病患者由于降糖药物使用或胰岛素的使用会出现低血糖的症状，尤以夜间明显。主要临床表现包括心慌、大汗淋漓及饥饿感等；
3 周围神经病变。主要表现为对称性小腿及下肢疼痛，并出现麻木感、灼热感及痛觉过敏等症状。
如何控制血糖？说起来非常简单，那就是控制碳水化合物的摄入，这种控制包括糖类以及淀粉类（米面为主）食物的摄入，这对控制糖尿病血糖升高简单易行！我们知道，90%以上的糖尿病属于胰岛素依赖性糖尿病，它的形成与胰岛素抵抗有关，即身体组织细胞对胰岛素的敏感性下降→高胰岛素血症→胰岛功能逐渐下降→血糖升高。控制碳水化合物的摄入可以减少胰岛的负担，自然血糖就可以得到控制。
这里，需要提醒的是，低碳水饮食造成的能量缺口必须通过摄入脂肪来弥补，即采用低碳水、高脂肪的模式。大量的实践表明，此类饮食效果非常明显，患者依从性也良好。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着人们生活水平的提高，糖尿病的患病率逐年上升，而且患病人群向年轻化发展。这当然跟饮食有着不可分割的关系，但根据最心研究表明，睡眠对糖尿病也有着直接影响。
1、睡眠时间对血糖有影响
睡眠过多，正常成人建议睡眠时间在7-9个小时左右，睡眠过多会造成胰岛素分泌的紊乱，造成人体代谢平衡的失调，在睡眠的时候不可避免的影响进食时间，人们因为嗜睡，使胰岛功能受到影响，会导致血糖的升高；睡眠不足，根据最新研究显示，睡眠不足的人患糖尿病的几率是普通人的1-7倍，而且白天补充睡眠对血糖也是有影响的，白天睡眠超过2小时，对血糖就会产生升高的危险。2、糖尿病会导致睡眠障碍
糖尿病人一般过于肥胖，这就会引发睡眠暂停综合征，直接导致睡眠困难或者睡眠质量不佳，另外研究也发现，糖尿病较一般人更加容易失眠，可能跟胰岛素分泌及激素代谢分泌有关。
3、而且糖尿病的病人睡眠时一定要注意血糖变化，为什么要三餐和睡眠前测血糖呢？在应用降糖药物的病人中，睡眠时间过长，血糖有可能降低，不及时发现会导致低血糖昏迷发生，自己由于血糖低不能自行醒来，长时间持续会有生命危险，如发现糖尿病病人长时间睡眠，一定要注意观察，一般低血糖会有全身大汗，轻微抽搐等症状。
这与中医理论不谋而合，糖尿病在中医称之为“消渴”，其病变部位主要在肺、脾、肾三个脏器，故有分为上消，中消，下消。上消多因为肺燥，中消属胃热，下消为肾虚。而肺燥则咳嗽难眠，中消则胃胀消化不良，所谓“胃不和，则卧不安”，下消一般为肾阴虚，阴虚火旺，不能上滋心血，心肾不交，失眠也就在所难免。
那么怎么控制血糖呢？
1、要控制血糖，目前首选胰岛素治疗，因为胰岛素副作用小，长效胰岛素配合速效胰岛素，目前技术比较成熟，可以很好的控制血糖，如害怕经常注射的疼痛及麻烦，现在还有先进的胰岛素泵，可以自行根据血糖注射胰岛素，安全简洁，对日常生活影响不大。
2、调整饮食结构，避免引起血糖升高的食物摄入也可以有一定的控制血糖作用，
3、我发现运动对糖尿病有很大的好处，糖尿病病人可以坚持做一些有氧运动，要长期坚持，养成良好的习惯
怎么预防糖尿病？
这个问题比较好，身为一个中医我一直坚持未病先治，保持身体在一个正常的状态，所谓“正气存内，邪不可干”，如果人体阴阳平衡，脏腑没有出现损耗，是不可能得糖尿病的。我一直主张平时应用中药调理身体，当你出现肺燥的时候，应用百合泡水，滋阴润肺，当你胃热的时候，注意饮食，少吃肥甘厚味，辅助山楂、神曲、麦芽等消食的食物，则脾胃康健；当你肾阴虚出现盗汗，腰膝酸软等症状时，应用生地，山药、枸杞等滋肾阴的药物，则身体恢复健康，又怎么可能得糖尿病呢？
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