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血糖高的人，睡觉时会有哪几个异常？如何控制血糖，减少糖尿病的发生？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉的过程中有哪些表现，说明血糖过高呢？

1、皮肤瘙痒感明显

血糖水平升高时会对皮肤组织造成刺激

2、肢体出现麻木感

如果在睡觉的过程中总是有肢体的麻木感存在，不排除是血糖过高引起。

3、有口干舌燥感觉

在血糖超标时会对口腔造成刺激，很多人就会感觉到口干舌燥明显。

4、夜间起夜次数多

有夜尿增多表现就要警惕血糖过高，及时降低血糖，防止这种现象明显干扰正常睡眠。

5、夜间总是饥饿

血糖高的人摄入的糖类物质无法被人体消耗掉，没有足够的能量提供。

三件事尽量不要做，会给血糖“加压”

1、饮食过咸

太咸、高盐食物会增加肾脏负担，容易诱发肾病、糖尿病。

2、频繁熬夜

频繁熬夜会造成机体内分泌失调，从而诱发糖尿病。

3、经常久坐

久坐不运动会造成机体血液循环减缓，代谢减慢，促使葡萄糖无法被充分利用，从而增加胰岛负担。

血糖高这么控制？这几个办法试一试，应该会给你一个惊喜

1、 总吃甜食会造成血糖升高，长期性这般便会导致高血糖。

2、 戒烟酒，由于乙醇中带有的酒精发热量许多，非常容易使血糖值立即飙涨，因而高血糖病人要戒烟戒酒。除此之外，多吃杂粮，如燕麦片、乌麦、小米等各种各样谷类，有益于抑止血糖值。

3、 高血糖病人能够 多吃东瓜、冬瓜、莴笋、丝瓜、茄子、薏仁米、橘、梨等食材，这种全是有益于降血脂，确保营养搭配摄取。

4、留意适量运动，健身运动能加速身体基础代谢，有利于避免血糖升高。

两个偏方，帮你血糖更稳定

1 把苦瓜切成片晒干，冬瓜皮晒干。混合在一起每天泡茶喝。

2 高血糖和高血压、高血脂息息相关，称为“姊妹病”。三高可以多吃芹菜籽

大家都知道芹菜对三高非常有效，但却不知道芹菜籽。

现代药理研究表明，芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍。芹菜籽分类很多，特别是神南山芹籽 的品质更出众。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血糖高有何异常，我觉得因个体差异不同，有的口干，有的疲倦，有的牙痛，主要自已监控找出什么引起异常，从生活上注意就可以了。这是我的体会。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃米面 少油 少盐 少糖。控制情绪。多运动。按时吃药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血糖高的人睡觉有几种异常？如何控制血糖那个？怎样控制血糖？睡觉有几种异常我不知道。从养生的角度来说，首先糖尿病是吃出来的健康。好吃是一大特点特别馋。所以饮食必须改变。调养饮食的方法。多吃一些五谷杂粮。少吃一些精致的大米，精致的白面。蔬菜，鱼肉蛋怎么搭配更好？和五谷杂粮搭配在一起才是完美的养生。所以五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味儿和儿补精益气。这是五谷杂粮最初的那个是调养方法。豆浆。饭后一个小时一天喝一杯。倒两杯。早晚各一杯。150ml。养生茶。喝成糖尿病的养生茶。渴了喝它。早睡觉早起。太阳出来了，上外头锻炼锻炼。那么这样锻炼一段时间之后，他的病自然就好了。这次没好也控制住了。中国的饮食疗法就能完全把糖尿病控制住。甚至有治愈的可能。治好糖尿病需要一套组合拳。从吃饭，喝水，睡觉锻炼。饮茶。综合性的调养。才能把糖尿病控制住，甚至说治好。谢谢回答这个问题。

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