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一直感觉自己心里特别的压抑好像有东西压着似的怎么回事？

压力,情绪,自己的一直感觉自己心里特别的压抑好像有东西压着似的怎么回事？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

人在生活出现重大变故如亲人去世过工作压抑或家庭生活不和谐时候容易出现类似

回答于 2019-09-11 08:43:50

是心情不好压抑太久？还是身体健康出了问题？如果是前者，不妨今夜大哭一场，明日继续迎接阳光。当然这里的“大哭”只是个比喻，意思是说把压抑情绪好好发泄出来，让身心得到疏解，去找你的发小挚友吐露心声，应是一个不错的选择。如是健康出了问题，去看医生吧，医生会想办法

回答于 2019-09-11 08:43:50

外修身，多运动，内修心，多看书，静静静！

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持每天早晨起床跑步半小时，坚持做一日三餐，偶尔和朋友聚聚，学会把工作和家庭的烦恼事区分开，自我调节这样人不累。当初我也是这么过来的

回答于 2019-09-11 08:43:50

有可能外出走走转转，去欣赏美景放松心情！或者多听听轻音乐，暂时解决不了的事情暂缓！不要急于求成！

回答于 2019-09-11 08:43:50

压力太大，或者遭受什么打击就会这样，心情沉重时你肯定在想着什么事情，转移注意力，找些快乐的事做，就会好的，比如健身之类的，但是注意不要过量，过量可能会适得其反，我就是这么过来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有压力

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定是有不为人知的心思藏在心里，劝你一句能解决的抓紧解决，解决不了的暂时放下，有能力时再解决。

回答于 2019-09-11 08:43:50

无法改变现状又不安于现状

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是心里有事，久久不能释怀，或者工作压力大

回答于 2019-09-11 08:43:50

是不是生活压力太大，孩子教育的压力？父母的压力！

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