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怎样才能放下伤痛？
伤痛,自己的,都是怎样才能放下伤痛？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
（3）、学会自愈。人是群居动物，人活在人世，总要与人发生各种各样的关系。要像蚯蚓似的、壁虎似的，增强自愈能力，当别人对自己伤害时，切不可妄自菲薄，自暴自弃，要学会勇于承担，坦然面对一切，自强不息才是。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不断强大自己，在快速前行的过程中，那些伤害过你的事情就会变得云淡风轻
回答于 2019-09-11 08:43:50
当忧伤袭来时，我们往往会做出一些伤害身体的傻事，最常见的就是熬夜和不吃饭，这对身体有害无益，还会使忧伤加倍。时间长了更是一件很恼人的事。比如熬夜，第二天会觉得脑袋要爆炸。只有健康的身体才能帮你抵御忧伤。
读一本你自己喜欢的书，最好是优秀文学作品，因为你在阅读过程中会慢慢沉迷于书中情节而忘了自身的忧伤。优秀文学不但能使你忘记忧愁，还能给予你心灵的感动。
可能你听过这样的故事，就是某个人正处于人生低谷时亲人忽然去世，这真是祸不单行，可他后来扛了过来，因为那段时间他忙忙碌碌，连忧伤的时间都没有。
不要时时惦记着让你悲伤的人和事，因为我们都不是超人，很多事我们也没办法，再说那些事已经发生了，时光不可以倒流，就让它随风而去吧！
如果始终无法遗忘，你可以把忧伤写下来，怎么写都行，你甚至可以攻击某个人（注意只是在私密日记里可以这么做），发泄一通，你会觉得忧伤减弱了。
有时候忧伤压得我们喘不过气，那就停下手里的活休息一下吧，睡眠也是一种疗伤药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
（我把自身摆脱伤痛的经历写出来，希望能够帮助到更多的人。）
祛除贪欲扫除阴霾奔向幸福
我们怀着美好的憧憬来到这个美丽富饶的蓝色星球，追求本应该属于自己的幸福生活，希望快乐的度过这一世。但是各种困惑、烦恼、痛苦，时常不期而遇，出现在我们的生活里，无论走到哪里都无法逃脱痛苦的困扰。甚至“它”像生命的告白，隐隐作痛伴随一生。
每个人都有痛苦的经历，我也同样没有逃脱过痛苦的折磨，一度生活在困惑之中难以自拔。前些年我很想发财，这种愿望使我一旦遇到赚钱的机会，就会去了解，甚至付诸行动投入其中。
一天我的一位至亲告诉我，现如今他已经是某公司的老总，公司需要大量的建材，只有我能发货，回款就是他一句话的事情，产生的利润我们平分。毋庸置疑这是个难得的发财机会。于是我联系了爱人的侄女丽丽（这里用化名），她做建材生意已经好几年。当我说明情况，她认为由我负责要回款，一定可以把买卖做大，实现共同发财的美梦。于是我俩合资发了几十万的建材，但是几个月后回款没有音讯。情急之下我去要回款，质问他为什么还不回款？资金跟不上买卖怎么继续？他说：“如今还需要一批，这一批货一到即刻回款。”我信以为真，让丽丽继续发货。上百万的货发出去，回款如石沉大海没有音讯。于是我登门要钱，而他一推再推，说一旦资金到位即刻回款，不用担心。我们在忐忑不安中煎熬着等待回款，如此漫长的等待长达两三年。在这期间我继续向他要回款，他却一反常态说：“做买卖哪能没有风险，没有百分之百的保障，耐心等着吧。”他已经彻底推翻了所谓的：“回款不成问题，就是我一句话的事情。”曾经的花言巧语已完成历史使命，取而代之的是理直气壮的欠钱。我爱人非常气愤，强行到他家里要钱，几乎翻脸。并且告诉他年底必须还清欠款，否则后果自负。强行之下，最后长达三年多的欠款终于要回来百分之九十。一场噩梦总算结束了。
在这期间我的家庭失去原有的安宁，在忧虑沉闷中时常爆发风雨，我欲哭无泪过着度日如年的日子。不过无论如何事情总算是过去了，本想着可以安心生活了。
一年后忽然一天，丽丽打电话给我，她又一次陷入圈套，三四十万的建材，又一次渺无音信。这次是我的至亲手下的一个分公司要货，他连同他的下手，撇开我联系到丽丽，告诉丽丽这次与以往不同，几十万的货一到，当下结算分文不差。丽丽信以为真，可是万万没有想到，发货之后几个月还款没有音讯。丽丽无奈之下求助于我。出于责任，我再次踏上要款之路。又一次长达一年多的要款生涯，钱终于给丽丽要回来了。
那几年的要款经历，使我痛不欲生。被爱人责备、经济损失都与自己负有不可推卸的责任。我只能抱怨命运，抱怨社会，但是一直找不到痛苦的根源，更无法摆脱那件事造成的阴影，许多年生活在痛苦中无法自拔。
直到有一天，高端宇宙知识从天而降，宇宙生命真相如一幅宏伟蓝图展现在我面前，将痛苦的根源告诉了我们。高端宇宙知识之---（痛苦的根源）中讲，人之所以有痛苦，是因为有贪欲、有求，不是求这个就是求那个，求得别人的理解和帮助等等。这段话醍醐灌顶般让我清醒过来。痛苦的根源是我的贪欲之心，贪婪使我落入他人设置的圈套，不仅造成经济损失，还连累了别人一同陷入困境。困扰我多年的痛苦，终于有了答案，如果我不铲除自己私欲膨胀的心，就会继续跌入第二个、第三个……各种各样的陷阱中，无法逃脱痛苦的折磨。知道真相后，我如释重负。于是下决心改变自己贪欲之心，不再做任何不劳而获的投资项目。一段时间后，我的心明亮起来了。
高端知识讲：如果每个人都少一些自私，多一份关爱，都学着去关心他人、帮助他人，自然就会有存在感与成就感。一个人在帮助他人的时候，同时也在收获快乐。这就是就是收获幸福的途径。懂得了这些道理，我坚定不移走在这条道路上。
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