您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
运动过后口渴,一般喝多少水合适?
水分,电解质,又要运动过后口渴,一般喝多少水合适?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
500ml
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动过程中,体液流失,电解质流失,会感觉到口渴,此时不适宜大量饮水,应该休息待身体静息身体汗液快干,有运动饮料最好,分多次,每次呡一口,让身体体液平衡。一般一瓶左右就够了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
激烈运动后 尽量不要立即喝水 喝的话 小口 喝一两口就可以了
希望我的回答能对您有帮助。我是养发专家宋久洪,关于头发的任何问题您都可以私信或留言给我,会为您一一解答。欢迎关注
回答于 2019-09-11 08:43:50
少量,不着急的慢喝
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |