您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
上班如上坟,但上有老下有小不敢辞职,天天难受,早晚抑郁怎么办?
工作,自己的,你的上班如上坟,但上有老下有小不敢辞职,天天难受,早晚抑郁怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
第二大问题是身体处于亚健康状态。血压偏高,经常肚子不舒服,颈椎疼痛,经常精神恍惚头晕,爬个楼都气喘吁吁,打个球都打不动,干什么事都没有精神。这种状态完完全全就是亚健康状态。
第三大问题是人际关系差。一个人在比较郁闷的情况下,说话也比较冲。作为个人,也是一个性格比较直的人,经常和领导什么的吵架。有时候脾气也比较差,在家里经常大声喊叫。有时候自己都觉得自己很过分。
哪些问题是关键?
在这些问题当中,我曾经仔细审视过,当我精神比较充足的时候,其实干什么事做什么工作都没有关系,即使加班也没有关系。工作无所谓好,已经干的很熟练了,所以怎么干都是干。精神好的时候,脾气也会很好,对人待事也总是微笑。
当自己失眠或者精神不足或者生病的时候,往往脾气比较差,不想工作不想上班,干什么事都烦躁。尤其是一大堆工作毫无头绪的时候,更加的烦躁。在这样的时候,即使打个电话,有时候也会呛别人两句。
可以说,这个上有老下有小,人到中年的这个年纪时,最重要的是保持好自己良好的身体和精神状态。睡觉睡好,吃饭吃好,锻炼身体锻炼好,有个什么问题该预防预防,该上医院上医院。凡是与自己身体和精神状况相违背的东西,比如说喝大酒,长期抽烟,经常熬夜,都不要去做。只有在我们身体健康精神充足的时候,可以说一切问题都不是问题。
工作是生活支撑,但业余时间所做的事情,才是我们的理想。
人与人之间的差异往往在业余时间。我们很多人的业余时间都浪费掉了,其实是很可惜。尽管我们的工作可能很忙或者需要加班,业余时间不多;尽管我们工作了一天,身心疲惫;尽管我们还有很多的借口,但我们的业余时间总能挤出来。
你有什么喜欢的事情吗?如果有,那么又有时间就去做吧。个人业余时间有三大爱好,第一大爱好,钓鱼。第二大爱好,乒乓球。第三大爱好,写字。钓鱼和乒乓球都是为了身体健康和修身养性。至于写写字看一些书,则是自己小时候的梦想。虽然还没有写出什么名堂,但是一直在业余时间坚持写。你看到的这些文字都是在业余时间写的。
现在自己也坚持着,至少在很多时候让自己与自己对话,会发现很多劝别人的东西都适用在自己的身上。慢慢的自己也会改变。其实人呢,劝别人容易劝自己难,道理很容易懂,就是做难以做到。所以还是要去做才行。
结语:在这种情况下,吃好喝好睡好,保持好自己的身体和精神状态,除了工作,好好规划你的业余时间,让自己的梦想开始生根发芽。这样的你会越来越充实,越来越感到活着的意义。至于抑郁,那是不可能的事了。
非常感谢您的阅读。以上只是个人观点,仅供参考,欢迎关注留言交流,一起解读人生,品味人生,过好人生。我是@不说话只钓鱼 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给你分享一个情况类似的案例:
我老表今年45岁了,在一家电子厂当科长。上有老婆子女,下有父母长辈,生活的一切家庭开销都由他一人承包,这让他天天难受。
他认为再继续这样下去,他会迟早得抑郁症?
他也思考过压力的来源有两个:
1.工作
当你在一家电子厂工作了5年以上的时间,你会觉得重复这样的工作,实在是能让人很绝望,看不到未来,但有了家庭,就必须要把自己的这个念头给打掉。
工厂也因为运营不当,也正在裁员,不管科长、组长、普通员工、经理都有一部分被“干掉”。工厂有些职位的人每天担惊受怕,这些工厂的元老年龄都不小了,万一被裁,出去找工作也没这里待遇好,更加忧心的是会有一些空白的没收入情况,很被动。
2.家庭
孩子的学杂费、父母的医疗保险费、生活起居的日常开销等,迎面而来的各种开支,让月薪只有那么多的他感觉头都大了。
生活过得拮据、也不敢生病,这生活实在是太难了。如果正常人遇到这样的情况,不出几年,迟早精神崩溃。
为了维持家庭,老表也跟家人商量这样下去不行,要想到解决的办法。
好,以上是我对这个问题的看法,希望对你有启发。
关注@上进演练,每天与你分享职场、销售思维与方法论。如果你喜欢我的回答,欢迎点赞,评论,转发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁都一样,天下乌鸦一般黑,竞争年代,利益时代,认钱不认人的时代,认脸不认能力的时代,逃到那儿都被生活所迫捉回去继续改造。调整好心态在,在工作中创造些乐趣爱上工作,改进下工作方法,换个不一样的感觉,在工作能力上提高一下,别做沉水大雁了,引人敬佩,认真也是一天,混也一天,只有良心计时,还不如认认頁真踏踏实实改变目前工作心情和现状,有助于职场以后稳定生存,人一消积步步后退,精神懒散,神志飘忽,荒废青春,徒废前途不如一博一拼赢心态胜人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很理解你的感受,因为我最近的情况有点和你类似。也是不太想去上班,心情很压抑。
我倒不是说是我的专业能力有问题不能胜任工作,而是领导要我做的一项工作与专业没什么大的关系但牵扯到其他人利益的问题,在此也不方便也不是三言两语能讲清楚的。我为此也很苦恼,不想参与,但又摆脱不了。但上有老下有小要生活,要有持续的经济来源,只能每天给自己心理暗示,一切都会过去的,用时间换空间。
再告诉自己任何工作都有烦恼的,这个烦恼的还只是工作上的事。没有工作了会更烦恼,那烦恼的东西要更多,也许全家人都要跟着烦恼。这个烦恼一个人让家人少点烦恼整体上来性价比更高一点。
上一篇:结婚后的女人到底应该顾工作还是应该顾家庭?说说理由?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |