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有酒精肝的人，吃什么对身体好？日常怎么预防酒精肝的发生？
酒精肝,肝病,肝脏有酒精肝的人，吃什么对身体好？日常怎么预防酒精肝的发生？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
有酒精肝的人，吃什么对身体好？日常怎么预防酒精肝的发生？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有酒精肝的人可以多吃水果和蔬果，每天吃二十颗枸杞子，干吃泡茶都可以，枸杞子有保肝护肾的功效，最主要还是不要再喝酒了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期、大量饮酒导致的慢性肝损害，叫做酒精性肝病，这是指一系列的疾病。根据酒精肝的发展过程是，大多是从酒精性单纯性脂肪肝开始，逐渐发展为酒精性肝炎、进展期肝纤维化、肝硬化，部分可能发展为肝癌。
这是酒精肝的“家谱”，由轻到重，再到终末期肝病，但并不代表所有酒精肝患者都能够发展到最终的失代偿期肝硬化和肝癌阶段。
酒精性肝炎和肝硬化的患者，和饮酒量、持续时间有关，多见于酒精摄入每天160克，持续饮酒10到20年的人，时间越长风险越大。
但是有酒精肝的人也不要失望，及时戒酒和积极注意生活方式的改变，肝病的状况会逐渐好转，甚至脂肪肝还是可以逆转的。
对于和饮食有关的疾病，人们最常喜欢说的一句话，或者最经常有的想法是：吃出来的病还得吃回去！意思是说，喝酒喝出来的病，源于口不择食，假如在饮食上做些改善尚可补救。
戒酒
无论是在日常生活中预防酒精性肝病，还是饮酒以后发生了酒精性肝病的情况下，戒酒都是唯一、也是最有效的预防和治疗办法。
脱离了戒酒这个前提，其他所有补救措施，都是“耍流氓”，包括花更多的钱，吃更好的保健品，都是“亡羊补牢”，没有意义的。
营养的均衡全面
每天要摄入2000～3000卡的热量，其中最重要的是保证蛋白质的摄入，每公斤体重每天需要约1克蛋白质。如果有酒精性肝病导致的肝昏迷者，则蛋白质的摄入要减少，并且以植物蛋白为主。
蛋白质的来源，可以吃鸡蛋清、瘦肉（猪、牛、羊等）、鱼肉、禽肉、豆腐、牛奶、羊奶、豆浆，等等。
全面的营养，一定要包括蔬菜和水果。这些食物的品种，建议每天至少包括三种蔬菜、四种水果，或者蔬菜水果的总数超过五种。这些食物能够提供人体所需要的一些维生素、微量元素和电解质。
具体食物的选择
除了以上说的肉类之外，在选择蔬菜水果的时候，有些人可能有选择困难。那么，龙大夫就在此罗列一些有助于酒精肝的食物。
绿色或者绿叶蔬菜，常见的有花菜、甘蓝、白菜、卷心菜、菠菜、豌豆；菌类的食物，有金针菇、香菇、鸡枞菌；对于没有食管胃底静脉曲张的患者来说，如果爱吃辣，其实也是可以适当的吃一些菜椒的。
水果的选择方面，基本上市场上能够买到，只要的不是特别重口味的，不带渣的一些水果都是可以吃的。比如，苹果、香蕉、火龙果、橘子、菠萝、胡萝卜、西红柿、榴莲、西瓜，等等，都是基本没问题的。
特殊群体更不能饮酒
女性喝酒者，较男性更容易患肝硬化，也就是说摄入更少的酒精量，也可以进展为晚期的肝病；有乙肝和丙肝的患者，酒精是病情进展的协同因素；营养不良者，又有其他肝病的情况下，会加速肝硬化的进展。
龙医生的温馨提醒
既要喝酒，又想通过饮食来预防肝病，这是不可能实现的。不过，有的人戒酒确实有一定的难处，龙医生表示理解，可以慢慢来，这样的话只能勉为其难的推荐一些饮食的方案。这个时候，就要特别注意蛋白质的摄入，以保证营养的均衡和全面。
我是热爱科普的龙大夫，想了解更多的感染科和肝病知识，请关注我！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
酒精肝患者应该多吃一些葡萄，葡萄的维生素含量比较高，可以有效的预防酒精肝，对于酒精肝也有一定的治疗效果。
你可以多吃一些能治疗酒精肝的蔬菜治疗酒精肝，酒精肝患者平时一定不要喝酒，喝酒的话会加重自身的病情，对身体健康的影响是非常大的。
平时也可以多吃一些玉米，玉米也可以很好的治疗酒精肝，玉米中的纤维素含量也比较高，是较好的膳食纤维。
酒精肝患者平时一定要多加运动，多加运动可以把多余的酒精消耗出来，而且还可以锻炼身体、强身健体，有利于身体健康。也要均衡饮食，饮食要一定要以清淡的蔬菜水果为主，讲的比较好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒精肝说白了就是酒精中毒所导致的。
从现在开始你必须戒酒，因为肝不好的喝酒就是喝毒药。少吃辛辣刺激的东西，尽量别抽烟。别乱吃药物。不能吃补品和保健品，这个吃了比酒还厉害。不能喝碳酸饮料。每天11点之前你必须睡觉，11点后是肝脏排毒的时间。一定要记住。
下面我分享三个方法教你保养肝脏，对你来说只有好处。
第一、用枸杞泡水喝；
第二、去农村山上挖野生蒲公英泡水喝，最好别去药店或外面去买，那个效果不一定好；
第三、去农村挖野生葛根晒干泡水喝，不能去药店或网上买，那个沒什么效果。
你坚持半年好处多多。办证你肝功能一切正常。
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