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每天三顿顿顿吃，为什么就是长不胖？
的话,的人,身体每天三顿顿顿吃，为什么就是长不胖？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
一是基因，二是年纪未到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我们身旁从不缺乏吃很多食物都长不胖的女性，这让很多女性非常的羡慕和嫉妒，相信有很多人想要知道，为什么有的人总是吃不胖呢？
为什么有的人总是吃不胖？
1、遗传因素导致的
吃不胖的人一般和身体中的遗传因素有很大关系，因为在身体中有一种特殊的分泌物叫做瘦素，可以控制身体的能量进食，同时也可以控制人体的体重，人体之所以容易发胖主要是因为身体中缺乏瘦素或者瘦素没有发挥真正的效果而导致的。
2、肠胃吸收有关
吃得多但是始终吃不胖和肠道功能有很大的关系，肠胃吸收消化好的话，吃得多就容易长胖，对于长不胖的人群来说肠胃吸收能力比较弱。
3、身体运动量
正常的饮食再加上适当的运动，就不会让身体肥胖，但是如果吃的很多没有运动的话，那么就会导致身体肥胖，另外心情以及工作压力也会影响到体重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃的不少就是不长肉，这和脾胃功能虚弱，要么不消化，要么不吸收有很大的关系。个人的亲身体验是：找一个好中医调理一下脾胃，然后坚持晚饭后运动，一般来说饭后半小时以后运动比较合适，慢步与快走相结合，促进肠道蠕动，进而加强消化和吸收营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
太佩服了
回答于 2019-09-11 08:43:50
少年的时候吃什么都长不胖，运动量多活动大。等人到中年了自然就好发福的。看身体状况，如果是健康的，多吃热量高的食物就会胖的，多睡多吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你所描述的这类瘦子，真的太多了。我身边就有一个，每天三餐照常吃，时不时的还会加顿夜宵，零食什么的，体重一直控制在100上下。
为什么她们不胖，而我们这样吃却会胖？
我们倒不如跳出胖的角度来看问题。她们这样吃，是日积月累的，身体已经习惯了，所以体重维持不变。而所谓她们吃不胖，我们吃就胖，无非就是，她们这样吃，体重维持在100上下，我们吃，体重维持在130上下。总不能和她们一样吃三餐，体重就一直增长吧。人和人不一样，新陈代谢不一样，体重当然更不一样。如果这些瘦子突然改变了饮食习惯，比如饭量增加，我觉得，大部分该胖还是胖，小部分依旧是吃不胖，没办法，这类人就是基因决定是瘦子。想瘦，就不要想着瘦子为什么吃不胖，而是想着，我为什么不能变成瘦子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题要辩证看，有人家族遗传，天生胖，喝水都发胖，有人天生遗传瘦，怎么吃，不发胖，消化能力强，这个和个人体质有关
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是你代谢比较快，好事啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
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