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每天三顿顿顿吃，为什么就是长不胖？
的话,的人,身体每天三顿顿顿吃，为什么就是长不胖？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 本人23了，173的身高不算低吧，体重却只有96斤偶尔98斤，没上过一百斤，是什么原因吃不胖呢，这辈子只是个瘦人吗，还是没到时候
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这可能是脾胃功能下降，吸收不好，食物不能转化引起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好事
回答于 2019-09-11 08:43:50
讲真的我很羡慕干吃不胖的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃不胖可能与遗传与疾病有关：
（一）遗传因素，先天体质造成;
（二）内分泌失调问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，会导致营养无法吸收。
（三）肠胃问题：腹胀、便秘等，就吃不胖了;另外，如果偏好吃生冷肉食，可能会因为体内寄生虫而导致消瘦;恶性肿瘤等消耗性疾病会造成体重骤降。
（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，不易吃胖。
（五）压力因素：生活压力（如工作压力、经济压力）大，对消化吸收会有影响。
（六）生活作息不规律：如失眠、工作时间过长、熬夜等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于我这种喝水都感觉能胖的人，好眼气吃啥都不胖的人！感觉太没天理了，心在流泪，人家大吃大喝，我就一小碗却程程长肉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天三顿飯已成习惯，想改吃二顿但餓餓餓，所以还得吃三顿，真是吃吃吃，所以日渐发胖，所以每顿吃得不多，尤其是晚上只吃几口，还是胖胖胖！天哪，怎么这么爱长肉呢？！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、多半是遗传因素导致的
吃不胖的人多半是跟体内的遗传因素离不开关系的，因为体内有一种特殊的分泌物叫瘦素，是可以调控身体的进食、能量，关键还可以控制人的体重。有些人之所以很容易发胖大部分是因为体内的瘦素缺乏，或者瘦素难以发挥出真正的效果。
2、跟肠胃吸收离不开关系
吃的多，但是却始终都吃不胖的话，那么你的肠胃功能是不是正常就很受争议了。其实要是肠胃吸收消化好的话，吃的多是很容易长胖的，对于那些长不胖的人来说，肠胃的吸收能力是比较弱的。
3、跟身体的运动量有关
要是正常的饮食的话，再加上适当的运动的话，是不会成为胖子的一员的，但是要是吃的多还不想动的话，那么长胖也不能怪谁了。但是除此之外，心情或者是工作的压力等也是会影响到人的体重体型的。
坚持食不过量。要是每顿都吃的那么多的话，把自己的胃撑的很大，那么肥胖是很容易找上你的。尤其是那些喜欢吃一些刺激性、或者是重口味食物的人，肥胖更是容易光顾了。因此最好是可以坚持每顿饭只吃到七分饱就好了，尤其是晚饭，更不要吃的过多。
坚持健康饮食。想要保持好的身材，除了饮食有量之外，还可应该坚持多吃一些健康的蔬果。不但可以补充身体需要的膳食纤维，还能够促进身体的消化吸收，建议女人晚饭可以经常用蔬菜蔬果来代替，减少脂肪的摄入。
坚持多做运动。适当的运动不但可以维持身体机体的正常运转，还可以帮助消耗掉身体过多的脂肪，减少堆积的可能。而且还可以帮助你舒缓身体的压力，帮助缓解心情，总的来说是好处多多的，而且每天只要花半个小时去运动就可以啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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