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工作压力大，经济压力大，特别焦虑怎么办？
焦虑,压力,自己的工作压力大，经济压力大，特别焦虑怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
去旅游放松一下，去一下你开心的事
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能自我调节，工作压力还好，主要是经济压力，挣的不够开支的，有时候也会睡不着，很烦，有一种莫名其妙的火在心底，可能一点就能着的那种，这个时候自己只能找个地方，买上一瓶酒，一醉方休。过了明天，啥都好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
要看心里医生了
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人多多少少都会有不同的压力，有的人工作压力大，有的人经济压力大，有的人压力来自家庭，有的人压力来自爱情。为什么会感觉到会有压力呢，因为不满足现状，工作尽力而为，生活平淡是真，放松心态，努力向前，会变得越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，工作压力大有精神上和身体上的，更多的我们指的是精神上的压力
经济压力的话如果可以够温饱那么其实更多的就是自己希望过更好的生活给自己的压力
这里说一下焦虑吧，焦虑存在于我们每个人当中，成年人有哪个是容易的，各有各的压力和焦虑，而且随着年龄增加焦虑也会随之增多的
焦虑也是因为我们有很多事情不确定，然后我们就会猜测各种可能，这个时候我们的大脑已经开始了所谓的焦虑感
前段时间因为怀疑自己生病去找医生，医生给的建议是“你可以做点别的事情，不要总关系它”，其实就是我们所谓的忽视，很多东西是你焦虑也改变不了的
多给自己一点私人空间，多想想自己现在拥有什么，健康，家人，收入，朋友，很多很多，也是最珍贵的
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动缓解压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得每个人都不是完美的，每个人都会有生活特别焦虑的时候，然后我会觉得自己可能不是特别好的，就会自己特别自责，而且你工作压力太大的话，就会导致自己的情绪变得特别容易激动，特别暴躁。
我个人认为这一切都是正常的，你需要找一个点来发泄一下自己的情绪，因为平时生活中可能负能量太多了，需要把这些东西都倒出来。
我觉得如果你不开心的话，可以就是暂时把自己的工作放下两天，然后去做一些自己喜欢的事情，也可以做一些放松，一点的事情就是把自己的情绪能释放出来吧。
我觉得你可以考虑去爬一爬山，因为其实大自然的风景真的特别好，然后整个人看着都会觉得特别震撼，所以我觉得如果你真的觉得心情烦闷的话，那就去爬一爬山，看看大自然的景色，然后在山顶大喊两声，把自己的坏情绪都喊出来，我觉得这样真的是挺好的，不仅锻炼了身体，还发泄了自己的情绪，调整了自己的工作状态。
如果自己不太喜欢户外运动的话，可以尝试一下在市里房间里看几部电影，然后玩一玩游戏机什么之类的东西，反正就是让自己的情绪放松下来，不要老处于工作那个特别高度紧张的范围里，我觉得这样就可以了。
就是焦虑的情绪，每个人都会有，关键看你怎样去看待他，怎样去处理它，如果你感觉到自己焦虑了就及时找一些方法去放松一下，解除一下，不要让自己整天沉寂在那种焦虑的环境。就是最主要的就是把他放松出来，不要憋在自己的心里，憋在自己的心里容易憋出来病，我觉得这是不好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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