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高三遇到瓶颈期，成绩下跌，心里很累，我该怎么办？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
扬长避短，快速充电
在高三的时候，其实正确的学习方式是扬长补短，但是当我们遇到瓶颈期的时候，因为对学习已经找不到方向，找不到感觉啦，这个时候就可以先把我们最擅长的东西放在比较突出的位置，然后在里面去找到学习的感觉，去找到自己新的定位、新的目标，等调整好状态以后，再把扬长避短改变扬长补短，避免影响我们高考的时候的升学成绩。
状态归零，重新出发
其实当我们处于瓶颈期的时候，可能很多调节的方法都对我们无效，那么这个时候适当的让自己的状态归零，把过去的习惯方式目标都打乱，然后把他抛弃于脑后，先给自己一段时间的真空期。
等自己的节奏慢下来了，对很多问题有了新的思考的时候，再对自己的学习目标、方式、措施等进行重新思考，重新定位，从而去获得新的成就。
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遇到瓶颈期的时候，你还有什么好的方法呢？对于调整瓶颈期，你还有什么建议呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
稳过瓶颈期十分重要。这时成绩滑坡一定要冷静，理智。稳住阵脚才有东山再起的机会呀！沉着，冷静是首招……
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三很多学生都会遇到瓶颈期，突然发现以前会的题也不会了，一道题反复的验算，否定自己。这是自己的思维，自我认识的瓶颈，要打破这个瓶颈，首先是放空自己，绕着操场跑步，跑到忘我的境界。其次是找老师或成绩特别突出的人，把自己不自信的题让他们再讲一遍，最好多一点讨论。提高自己的认识，听君一席话，胜读十年书，要有这种感觉，自信回来了，瓶颈也就突破了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三学习有瓶颈是很正常的，任何学霸都会遭遇瓶颈，重要的在于他面对瓶颈时的应对态度。人的悲剧不是无法实现目标，而是连目标在哪都不清，如果我们自己能找到自己想要的，积报超越自我，每天自己与自己相比，努力过好每一天，我想这也是非常有意义的一件事！与其每天让自己的心很累，为什么不让自己的心，由外在压力转为内驱动力，让它相对轻松成长快乐呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况很正常，不要有太大的压力，其实高考就像平时一样，没什么紧张的，当你觉得累、觉得心情不好的时候，不要急着学习，试着放松一下，调整好心情以后再继续学习，这样会比你一直学的效果要好。还有不要熬夜，有许多人到高三了会觉得很紧张，连夜间休息的时间都不会放过，其实这样只会适得其反，长期熬夜不仅会使你的身体吃不消，还会让你第二天上课感觉昏昏沉沉的，听课效率很低，甚至记忆力会下降。这些都是个人经历吧，我觉得该吃吃，该喝喝，该玩也得玩，但还学的时候一定得认真，课必须听，题必须刷，不懂的必须问，我曾经也是这样过来的，高考考完我觉得不理想，但成绩出来时还挺满意的，比预想的还要高，希望我的回答对你有帮助吧，毕竟每个人的想法不一样，只能说你可以根据个人情况选择合适自己的学习方式，别人给你的建议可做参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下书本，到社会福利院当两天志愿者
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是高二学习底子没有打牢固，所以高三学习就跟不上，我儿子就是这样的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我儿子管剀高二，再也不管，由他下降，高考考得差也不说他，让他自己承则，也害怕，要复读，到高考时吓得睡不着，我打电话安慰他，大学自己考四级六级，考研，再也不用管了，如果我一直管到大学，学校是考得好，可他永远难长大。高三下降，平时基础知识不能联贯。因为高三都是复习课。急也急不来，尽人力听天命，主抓基础，基础扎实了自然会变通。
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