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不生气就能少生病吗?
生气,就会,情绪不生气就能少生病吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
这句话似乎有点矛盾,世界上哪有这种糊涂的观点?
难道不吃不喝加上不生气不生病了吗?
咱们中国人讲究的是“养生之道”在于平时。
“天人合一”“道法自然”“尽信书不如无书”等等等。
只能这般地说:不生气确实有利于少生病,也有利于工作,更有利于朋友之间以及领导之间的和谐相处。
总之一句话:把脾气压下来那才叫本事!
回答于 2019-09-11 08:43:50
少生气对身体好,中医不是说气则伤肝嘛!对西医来说平日经常生气,就会导致内分泌失调,从而导致失眠等情况,长此以往就会导致免疫力降低,从而引起疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是。心情好什么都好。人永远被气死了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生气一定会伤身体的,因为气大伤身,所以每天心情一定要美美的。每天一定要高高兴兴的,不要跟自己过不去,不要总是想不开。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是肯定的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
气大伤身是真的
生气对很多人来说是家常便饭, 经常有人说“气死我了”、“我快气炸了”、“太气人了”之类的话。不过, 你可知道常常生气的后果吗? 那可是大大的吓死人。比如, 长期火爆脾气, 经常处于发怒状态的人, 大多数会造成秃顶; 生气的程度轻一点的, 则会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃……这种外表上的痕迹算是轻的了。
人真的会气饱了, 气坏胃
许多人有过这样的体会, 在吃饭前, 明明已经很饿了。可是突然发生了一件很不愉快的事, 饥饿感就会顿时消失, 吃不下饭, 好像饱了, 这就是常说的“气都气饱了”。
如果这时候一直闷着不发泄出来, 很容易让胃肠痉挛收缩, 胃酸分泌增多, 胃黏膜缺血, 出现烧心、胃痛、胃食道反流等。长此以往, 后果严重, 如可能造成十二指肠溃疡或发生胃溃疡、胃穿孔, 严重时还会造成胃大出血……
气大伤肝
俗话说: 肝好, 一切都好! 肝不好, 未老先倒!
生气时, 肝解毒功能下降, 会造成肝胆代谢失常, 易发生肝胆管结石、胆囊炎、糖脂肪代谢紊乱, 诱发肝炎、肝硬化。
生气还可加重胰腺疾病
人在生气时, 胰岛素的分泌会减少, 胰高血糖素会增多, 导致糖代谢紊乱、血糖升高、胰蛋白酶、胰淀粉酶分泌不正常, 发生消化不良、胰腺炎, 还可使原有的糖尿病加重等。
所以, 医生常告诫前来就诊的胰腺疾病患者, 生活中要心情开朗乐观, 忌烦恼暴躁、情绪大起大落。
这也是因为生气可使人体免疫系统功能降低, 胰腺炎症更加难以消除。
人在生气时, 还会阻碍免疫细胞的正常运转, 从而使免疫功能下降、抵抗力减弱, 容易感冒, 白细胞下降, 经常生病、过早衰老。
其实, 一般在生气时, 大多数人心里知道这是不应该的, 但是生理上难以克制, 此时不妨做这三件事, 缓解一下情绪:
1. 马上喝一杯水。水能平复你的情绪。
2. 赶快坐下。站立时, 激素分泌相对较快, 如果想发火, 赶紧坐下, 就能大大减少冲动。
3. 深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经, 对抗交感神经的兴奋, 还能缓解胃部不适。
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参考文献
[1]钱祝银.气大伤身是真的[J].江苏卫生保健,2019(02):39.
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活并不一定尽如人意,当怒火从心头窜起时,除了心跳加快、满脸通红外,你是否还感受到了身体的其他变化?
我们常常明知“气大伤身”,但遇到不愉快时,还是会大发雷霆。其实,你的每一次生气,对身体来说都是一次地震,会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。
有些人会说“自己肺都要气炸了”,有些人会“气得浑身哆嗦”……别以为这只是夸张的言辞,从医学角度看,这些说法并不是没有依据的。
生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心曾调查显示,90%的疾病都和精神因素有关。英国《每日邮报》也曾刊文指出,生气对人的心脏、免疫力,甚至伤口的愈合能力都造成了巨大影响。所以,不生气就少生病!
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