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成人如何在上班之余做到有效学习？
自己的,时间,的人成人如何在上班之余做到有效学习？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式
。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、掌握碎片化学习的方式，碎片化学习是成年人学习的主要方式，毕业后很难找到一个大块完整的时间去学习。碎片化学习更能很好的做到专注，因为人的精力是间隙性的，即使有大块的时间也不一定能够充分利用。根据科学研究发现，人的最佳保持有效学习的时间是25分钟，若能在25分钟内完全投入学习，会有很大的效果。
4、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
最后，祝你成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
成人在下班之余，有很多可以利用的自由的时间。而且很多人也意识到现在到了一个终身学习的社会，于是就想学习一些东西，不至于让这些时间荒废掉，也让自己可以得到持续的成长。
同学小慧想要利用闲余的时间，学习一些心理学的知识，于是经人推荐，就买了几本心理学的书籍。
可是她发现，自己读书的时候很容易定不下心来，最大的问题是拖延。本来想每天看50页书的，但是发现自己心里能够想到去读书，可是身体不愿意动，手里放不下手机，这样过了十几天，那本书基本没读多少。她也很焦虑和着急，但是好像就是管不住自己，就是不愿意去主动学习。
那么怎样才能做到有效学习呢？大家可以按照下面几个步骤去做。
1、做好时间管理，重要的着急的事情先做，不那么着急的可以缓一点再做。
2、做出学习计划表，每天学习哪些东西，具体哪一段时间学习什么，尽可能详细落到纸面上。
4、建立一个奖惩制度，完成计划给自己一个什么奖励；完不成计划给自己一个什么样的惩罚。
4、一定坚持执行
一般来说超过21天之后，就会形成习惯，并且这个阶段，通过学习也走了一些收获，这时候自己内心就会有一种成就感和价值感，这种感觉也影响着我们更有动力去坚持学习。
下班后，有那么多美好的时光，我们一定不要浪费掉，做好计划，坚持学习，假以时日，时间会回报你无限的智慧，你会越来越优秀！
最后祝福大家能够取得有效的学习，收获满满。
亲爱的朋友们，您们怎么看待关于有效学习的事情呢？欢迎留言一起探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要有这种爱学习的态度和精神，时间是挤出来的，利用时间，有心学习的人，就会有时间，候车的时，下班的时间，你在聊天，我在看书。选出自己不足，选出自己短板的地方，选出自己需求而选好读本，把获得书本上的知识，把读到书本上的营养消化为自己所用，去指导自己的实践，学，就是为了用，学与用相结合，干工作轻松，成效快，读书人对此深有体会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想在工作之余有效学习，首先你应该知道自己要学习那方面的知识，然后做出一定的学习计划，并能够坚持下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天下班后安排好家庭生活与学习时间的次序，每天至少安排1.5小时的学习时间，学习内容根据自己的需求进行选择，一段时间学完并学懂一个知识点，这样只要坚持下去，慢慢的你会发现你的知识储备量越来越丰富，你会越来越被人人们所喜爱的喔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
眉头一皱，计上心来;边学边干，学习实践，掌握理论，用好知识，不怕事情难，就怕你不学不干，但切记，数控电子仪器，却不可三心二意;
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