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为什么有时感觉极度郁闷？
郁闷,你的,自己的为什么有时感觉极度郁闷？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
可能那一段时间，不开心郁闷，
太多的事，压力也可能是最重要的一部分！
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么有时候会感觉极度郁闷，人的情绪是随周围环境变化的，人不可能一帆风顺，天天开心，特别是现在这样的环境，郁闷都是轻的，工作压力大，还有经济压力大，试问下谁家日子过得特别舒坦？家家有本难念的经。特别是中年人，每天都在焦虑中，上有老下有小，年轻人也不轻松，一不小心就成了房奴车奴，能不郁闷么。所以啊，经常郁闷已是常态了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说说我个人的感觉吧。我感到郁闷的时侯通常是自我设定的目标没有达到和得不到别人的认可，因为这些经常会自我否定，自我消耗，患得患失。长期这样，状态越来越糟糕，整个人由内而外散发着负能量。
现在，我学会了自我宽怒，人就短短几十年，在乎那么多累不累呢，每天努力工作，精进专业，锻炼身体，尊敬父母，教育孩子，不和他人攀比，做好自己。
放宽心，除了生与死，没有什么是过不去的，感到郁闷时去公园跑跑步，多出去走一走，每天能健健康康的看到今天的太阳，是多幸福的事情呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要烦恼,不要不开心~!你要学会调节自己的情绪.如果遇到不顺心的事.不在往里面专了..回头想想今天遇到的开心的快乐的事情.或者憧憬一下明天将有一个什么美好的事情.不要借酒消愁..没用的..醒了你还不是又难过了.所以心态是第一位.每天起来都要保持一个良好的心态.祝你在以后的生活中天天开心哦~!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
别着急，我来回答你这个问题:
1.对于感性的人来说，郁闷的发生是很正常的，这也能说明你是善良的人。
2.一个人郁闷是因为心情的左右，每当郁闷的时候，应该去想想开心的事来分散郁闷的注意力。
3.在心情跌宕起伏的状态下，一个人郁闷发生的频率是非常高的，在这个时候我们应该冷静下来去平稳一下此时的心情。
4.郁闷的发生通常还伴随着身边的人的影响，他们给你的感官上发生了冲突，让你觉得不舒服。
5.郁闷的发生通常还有另外一种因素，就是周边的环境给你视觉上的冲突，让你心里面觉得莫名其妙的不舒服，从而感觉郁闷。
6.身边所发生的事包括遇见的人让你觉得不舒服，不符合自己的标准而郁闷。(比如说一个和你同时进单位的年轻人，人家上升的很快，而你却没有，并且你自己觉得自己也很认真的在干工作，也很努力，可就是为什么自己上升不了，因为这件事常常伴你左右，影响你心情，所以当时你觉得没什么，可总是莫名奇妙的被这件事所缠绕着，这也是导致让你突然觉得郁闷的因素)
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生短短三万天，你有没花三天去思考自己想要什么，如果没有，赶紧想想，还来得及。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为人之所以为人，是因为人有七情六欲，爱而不得 生离死别 失而复得 这些都能牵动你的情绪所以人才会有高兴难过各种情绪，因为会难过所以更珍惜开心，会分别才更珍惜拥有，正是因为这样人生才多姿多彩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时心情极度郁闷那是因为你遇到不开心或不顺心的事情了，我也有时候也是，跟比较工作不顺或者跟家里人闹矛盾了，都会郁闷不开心，很正常，适当调整即可，尽量不想老想那些不开心的事，多想点高兴的事。
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