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为什么有时感觉极度郁闷？
郁闷,你的,自己的为什么有时感觉极度郁闷？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
为什么有时感觉极度郁闷？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
好好调整心态，保持开心愉悦的心情。多出去走走看看。要靠自己调节。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请回答：
人为什么会有时候感觉郁闷，这个问题是我们生活中常见的问题，主要是心中有结，无法打开，或者无法从某种事情中走出来，焦虑不安的心态。
我们每个人只要有欲望，有感情，就会有烦恼。实际上人的一生都是从烦恼里面去，又从烦恼里面走出来，今天这个烦恼，明天这个郁闷，这就是一个人的人生，我们从出生哇哇大哭的那一声开始，注定就是多苦多难的人生， 我们的生活只要有竞争，有攀比，就会有郁结，这就是人生。
为什么人的一生会遇到许多不同的烦恼事情呢？正如上面所说的，是自然生活中形成的一种生活模式，这些是在所难免的，有生活就有郁闷，因为他就是来接受磨难的，要不然就没有人类了。
其实不管遇见什么挫折的事情，或者不开心不愉快的事情，想开些，不要总是在这个郁结中徘徊，多与他人交心，多出去走一走，想想美好的明天，看看外面精彩的世界，它还需要你继续努力，每天开心一点，保持好的心态，慢慢会好的，加油！！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里有东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
像一年有四季，人有悲欢离合一样，人的心情也会时好时坏，郁闷只是烦躁不安，忧郁苦闷，无精打采，凡事失去兴致兴趣，好过绝望和万念俱灰。大到永失我爱，工作失利，投资失败，生死相隔，小到邻里纠纷，心爱的衣服弄破了弄脏了，想买的蛋糕卖没了等鸡毛蒜皮的小事，甚至个别爱伤感的人整日阴雨连绵、落叶飘零、终日下雪，无所事事等都会让人郁闷。如果是心理压力过大导致的一种病态，那就需要去医院诊治，用心理疗法或药物进行正确的治疗。
在非患病状态下，自己感到苦恼郁闷时，可以培养健康的兴趣和爱好，转移注意力，做些自己喜欢的事，让自己忙起来，看书、汗蒸、听音乐、做运动等自我调节；也可以找朋友倾诉或陪伴，逛街，喝咖啡，嗨歌，滑雪等；还可以去人多景美的地方，体会大自然的无穷魅力；或者与亲人小聚，感受浓浓的亲情带给自己的温馨与愉悦。
总之，排解郁闷的方式方法很多，能左右自己的情绪，扫除郁闷，快乐自然会常伴左右！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是感性的，有喜怒哀乐，随着环境的变化，体能的差异，心情的好坏，事情的经过等，在心理上都会产生一些不适和偏差，郁闷常会岀现在每个人的心中。
就题主所说，有时候感觉极度郁闷，不知道你是什么引起的，因为你也没有诉说具体原因，就这个话题和你简单探讨一下。
郁闷是一种情绪，不开心时每人都会发生。极度郁闷，心情好像有点控制不住，你对你造成郁闷的原因无法释怀，长期下去，对你的身心健康极为不利。郁闷就是生气，长此以往就会精神不振，郁闷成疾。
所以说，人要学会放松自己，在情绪低落的时候，做一些开心的事，与人聊一聊开心幽默事，去室外散散步，享受自然美景，呼吸新鲜空气，邀朋呼友去kTⅤ唱歌，吃一顿美餐，感受生活的美好，充分放飞自己的心情。
当快乐占据你的心胸时，就会放下一切烦恼郁闷和不愉块，烟消云散，豁达开朗。
郁闷是心态的感知，是情绪的表现，人一生中时常会岀现，只要你能放开心胸，不为所困，善待别人，包容一切，善待自己，你就是一个知足常乐的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候莫名的空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、失落、无助，心跳的快要蹦出来，接着就出汗，呼吸不畅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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