您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
哺乳期一点儿大料不都能吃吗？大料特指的是八角吗？
大料,哺乳期,回奶哺乳期一点儿大料不都能吃吗？大料特指的是八角吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
哺乳期一点儿大料不都能吃吗？大料特指的是八角吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
大料就是八角，八角就是大料。吃点大料是不至于回奶的，不需要担心的。哺乳期主要是少吃煎、炸食物，不要吃麦片、麦芽、大麦茶等，这些食物会回奶，其他没有特殊的限制。韭菜和花椒、大料都属于普通的食物或调味品，对乳汁质量没有任何影响。哺乳期饮食要多样化，这样才能让乳汁拥有足够的营养。由于乳汁中含有90％的水分，因此哺乳期要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，保证乳汁量及质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，感谢邀请，很高兴为你答疑支招，关于哺乳期的饮食禁忌，网络上和民间流传的哺乳期饮食禁忌很多，比如说韭菜，燕麦，苦瓜等，甚至还有说冬瓜也能回奶，在调味品中，自然也少不了，传得最多的自然就是花椒大料，当然还有什么茴香，甚至还有说大蒜也具有回奶作用。
食物真有回奶作用吗？
其实食物回奶大都是传说，或者说仅停留在理论上而已，我查了一下，虽说很多人都说食物可以回奶，甚至不少医生也提到食物回奶的内容，但实际上，真正研究食物回奶作用的研究实验和论文少之又少，我也只查到有人说是某医书上记载有，就拿花椒大料来说，据医书上记载说用20g花椒或大料泡水喝，每日三次，三至五天具有回奶效果。
能回奶的食物真的不能吃吗？
都说科普不谈量就是耍流氓，其实还真是的，你炒个菜或者炖个肉，能放多少花椒大料？就拿大料来说，顶多也就一两个罢了，大概也就一两克而已，就算你天天炒菜都放，也达不到回奶的效果。所以食物回奶没有你想象中那么可怕，如果吃点某些食物就能回奶，那什么回奶宝，什么回奶针还有什么市场，如果韭菜能回奶，那想断奶的时候，天天吃韭菜，一次吃一斤不就好了，那还能有断奶时的胀痛难忍，那还需要什么炒麦芽，更不需要维生素B6和回奶宝，回奶针了。
大料是八角吗？
是，大料的学名叫八果，也叫八角茴香或者大茴香，不过有些地方的大茴香不是大料。大料是中国菜烹饪时常用的调味料之一，具有刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，还具有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。
所以，我在哺乳期的时候还真没有什么特别的饮食禁忌，什么韭菜，芹菜，苦瓜，冬瓜等食物我都吃，虽然我炒菜调味料用的不多，但遇到特殊食材的时候我还是会用到花椒大料之类的调味，而且需要说明的是，我母乳很多哟，我家豌豆23个月断奶时都没有喝过奶粉，而且断奶期间奶胀很厉害，我还吃了两瓶维生素B6才回奶了呢！可见，食物回奶没那么可怕。
我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养懂食疗方宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝宝健康成长！
图片来自网络，如有侵权请联系我删除！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实桂皮八角这些建议少吃，就是平常也要少吃这些都是燥热的东西。要是实在馋的慌就少放一点点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期的宝妈，饮食方面一般都是营养均衡为主，口味平淡不建议重口味饮食，特别是辛辣。大料种类很多，八角只是其中一种。有些香料做菜可以适当放一些，毕竟每个宝妈口味不一，吃饭都吃的不香，心情郁闷也不利于分泌乳液！当然啦也不要过于讲究，平常心对待就好！像我哺乳期，家里人吃什么我还是吃什么，但是汤汤水水倒是喝的不少！毕竟我喜欢喝，有些烫也利于乳液分泌！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我哺乳期没有什么不能吃，和平时一样什么都吃，辣的、凉的少吃些就可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期，最好不要吃八椒，花椒，之类的大料，有回奶的作用，所以，我们尽量少吃。或者不吃，如果买不好，可以多喝米汤，菜汤，之类，汤水。
上一篇：现在个人在银行贷款容易吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |