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很多时候会很莫名其妙的难过，会对身边很多东西不感兴趣，我该怎么办？

情绪,时候,我的很多时候会很莫名其妙的难过，会对身边很多东西不感兴趣，我该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你发现自己走这种不好情绪的时候，就一定要去改变，可以和朋友聊天，或者去逛街，旅游，把莫名其妙的悲观情绪甩掉。或者还可以在工作中找到成就感。如果一直在悲观情绪里面，你会发现工作越做越难，朋友越来越少。因为没有任何人会无条件容忍你的哦，要自己学会调整好自己情绪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是太闲，忙起来，人一旦忙起来没有时间瞎想。如果是没办法工作的人，走出去多交朋友，多和人聊天，多笑笑慢慢人就会开朗许多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

至少要找到一个让你感兴趣的事情，做这件事情能让你感觉开心，生活充实。 在莫名难过的时候就来做这件事情。比如音乐，绘画，健身等，坚持下去，生活充实了，也就很少会有莫名难过的情况了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说说我自己吧，我是很严重的产后抑郁症，每一天每一秒都觉得活着是煎熬，没有任何可以能让我高兴起来的事儿，有时候觉得难过的不行了也用过极端方式来缓解，庆幸的是我自己非常喜欢孩子才没有放弃坚持活着。慢慢的我的脾气一点点变大，易怒、暴躁，但是我发现能把怒气发泄出来竟然能让我好很多，所以以后不管大事小事我都说出来，凶出来，尽量不让自己再憋屈的活着，慢慢的竟然自愈了。当然还有一点就是我疯狂迷上一个明星，每次看见他我就开心的像个二傻子一样，感谢他再我最难过的时候出现。如果你没有喜欢的感兴趣的人和事，希望你以后不要在乎别人的眼光，不用照顾别人的情绪，活的稍微自私一点儿，先把自己过爽了，其它的爱咋咋地[玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

是不是有点抑郁倾向，多调节心情，多出门个人交流！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看医生。或者旅游。总之让自己开心起来，别闷着。甚至可以吵一架，。

回答于 2019-09-11 08:43:50

转移注意力，多读书，好书，自己感兴趣的书

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就吃点喜欢的甜品，心情会变好

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