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怀孕期间如何增加皮肤弹性防止肚纹？
妊娠纹,皮肤,孕妇怀孕期间如何增加皮肤弹性防止肚纹？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
注意所选精油与乳液父母都是选择安全、无副作用不会影响胎儿的产品。
2、控制体重增长
孕期里想有效预防妊娠纹，适当地控制体重起到关键作用，缓慢地增加体重可以降低妊娠纹的发生，以及减轻妊娠纹的程度。
适度的运动促进血液循环，对增加腰腹部、臀部、乳 房、大腿内侧等部位的皮肤弹性有益。多吃新鲜果蔬，保证营养均衡，避免过剩热量摄入，导致体重增长超出正常范围。
3、用托腹带减轻肚子下坠对皮肤带来的压力
随着肚子越来越大，越来越重，肚子上的皮肤承受的压力、牵拉也随之增大。孕妈可以用托腹带减少腰部和腹部的重力，缓解皮肤向外向下的拉伸，减少损伤
4、从饮食方面补充维不及胶原蛋白
孕妈可以多补充富含维生素的水果蔬菜及丰富优质蛋白的各类食物，从饮食上为身体补充维生素和胶原蛋白，从而增加皮肤弹性。
综上，妊娠纹的出现和孕妈自身身体素质、遗传、后天护理相关，且它的恢复不可逆，但是只要我们可以从饮食、运动、护理这几方面调理，尽量将对皮肤的损伤降到最低。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
妊娠纹几乎每个怀孕的女人都会有，但是也有些人没有，或者有些人只是有少许。我们先来说说哪些人容易长纹，哪些人不容易长。该如何避免呢？
我今天月子第九天，前几天二宝出生了。我怀大宝时候没有长纹，怀老二肚子太大，但也只是有了少许，并不影响什么！我觉得不容易长纹的人有些是遗传，有些是孕期锻炼的多，皮肤弹性比较好，而容易长纹的可能是缺乏锻炼再加上营养比较充足肚子太大。那么，容易起纹的妈妈要加强锻炼，每天都要坚持散步，也可以考虑孕妇瑜伽来增加皮肤弹性，对生产也有很大帮助哦！还可以在孕期抹预防妊娠纹的橄榄油之类的来增加皮肤的润泽度。
希望宝妈皮肤弹性好好，我们要美美哒，不要一根纹！
回答于 2019-09-11 08:43:50
把我的经验分享给即将要当妈妈的朋友
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕期间如何增加皮肤弹性防止肚纹？
由于每个人的体质、皮肤状态都不同，有些孕妇没有妊娠纹也是正常现象，如果孕妇怕自己有妊娠纹，要可以提前预防，并且要多按摩。
长妊娠纹的原因
妊娠纹主要受妊娠期荷尔蒙的影响，加上隆起的腹部使皮肤的弹力及胶原纤维损伤、断裂，使皮肤变薄变细，出现深浅不一、长短不一的粉红色或紫红色的花纹，也就是大家所说的妊娠纹。在孕晚期，随着胎儿的增长，孕妈的肚子也会越来越大，让原本光滑的皮肤逐渐的撑开了。
生完宝宝后会让腹部的赘肉增加，肚皮也变得松松垮垮，就会产生妊娠纹。
如何预防妊娠纹？
坚持运动:在医生允许的情况下，孕妈可以进行适当的运动，这样不仅可以增强孕妇的体质，也会更好的促进胎儿的生长发育。营养均衡：孕妈可以多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性，预防妊娠纹的出现。控制体重：在孕期一定要注意控制自己的体重，适当的增长是正常的，但不可增长过快，如果体重上升过快，会导致脂肪迅速堆积，从而产生妊娠纹。建议整个孕期体重控制在11-14公斤左右。孕妇可以用专门祛妊娠纹的油状或膏状的按摩用品，也可以用橄榄油等，坚持每天涂抹按摩，以增加腹部拉伸。
妊娠纹最早可能会在4个月左右出现，也有在产前几个月才出现的，孕妇的情况不同，出现的早晚也就不同，但妊娠纹是要提前预防的，而不是在出现之后再想怎么祛除，这其实是很难的。
所以，建议孕妈在整个孕期要控制好自己的体重，平时饮食规律，适当的运动也可以减轻妊娠纹的产生，总之要管住嘴，迈开腿，健康的度过整个孕期。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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