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小孩挑食，对身体有什么影响？你有什么好的建议？
挑食,孩子,小孩小孩挑食，对身体有什么影响？你有什么好的建议？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：3
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来回答这个问题太合适了。因为儿子从小就吃的特别少。对吃饭特讲究，得口感好，味道好，颜色好，这样的饭菜还能多吃一些。
挑食严重影响孩子的身体发育，小孩子5至8岁是第一个长身高的年龄，这个阶段必须照顾好孩子的饮食和作息。
对于挑食的孩子，我总结一下。
第一，把孩子不喜欢吃的饭菜，改变一下做法，搭配一些平时喜欢吃的东西，对孩子讲这些有助于长高身体。
第二，每天晨起一杯纯奶一个面包。等喝完之后，就去煮小米粥，再喝一勺粥。中午，吃一些肉，晚上一个鸡蛋一勺粥，挑食的孩子食欲不强，可以在饭中加些鸡内金辅助消化。睡觉之前一杯纯奶。给孩子讲睡觉之前喝奶有助于睡眠，还补钙。睡眠好会更聪明。
第三孩子吃的粥，菜，肉，必须在家自己做，而且必须做好。不要吃外面做的，有添加剂。第四养成良好的作息时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！小孩子长身体时期，每个阶段对维生素矿物质微量元素和蛋白质有不同的需要量，孩子的生长需要从饮食中获得足够丰富营养成分，才能健康正常生长。由于挑食偏食会造成营养不良或不均衡。因此，从小培养良好饮食习惯，不挑不拣食很重要。孩子从辅食开始就要给以无添加糖，无盐无调味品的食品，避免过浓口味。小孩过多食入糖分会影响钙的吸收，过咸会损伤肾功能，很小的时候摄入大量盐分会损害发育中的肾脏，并导致不良习惯，这种不良习惯会持续到成年后。 研究说，儿童时期建立的高血压可以一直持续到成年。过浓口味还会造成偏食。
从小要让孩子吃得杂，各种营养调配均匀，培养孩子良好饮食习惯。改变孩子偏食挑食状况。对于孩子不喜欢的但营养丰富，孩子必须的食物可以换着花样做成好吃的食物给孩子。 例如，孩子不喜欢蔬菜，可以做成菜团子，菜饼，蔬菜水果蛋白分奶昔，打果酱等办法促使孩子喜欢吃。给孩子纯鲜牛奶、纯果汁替代软饮料。孩子不应该喝软饮料，里面都是糖水。也要鼓励孩子吃优质蛋白质丰富肉类、鱼类。
最终，还可以补充婴幼儿维生素补充剂。更多具体，欢迎私信咨询。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人觉得
1、要学会引导教育小孩均衡饮食的重要性，耐心教导，首先父母要做好榜样的作用，毕竟父母是孩子的第一人老师，父母的日常行为习惯对孩子起着耳濡目染的作用，所有一定要树立好榜样形象。
2、对小孩不喜欢的食物，了解不喜欢的原因，多和小孩沟通交流，找到原因，才能解决困难。是食物本身不好吃，是做的不好吃，或者其他原因。找到问题点，才有可能解决掉问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩挑食会影响孩子的发育，造成营养不良，可以把食物做的多样性，即好看又有营养，可以不吃太单一的，即便不爱吃，混合后吃不出来了！这需要方式方法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食就是惯的！没有其他因素导致。管孩子的鄙视链：老人看不惯父母，母亲看不上父亲，父亲说话等于放屁。大部分放屁原则上是对的！孩子出了问题不能说母亲（英雄的母亲），不能说老人（英雄了一辈子的父亲母亲），最终都是父亲背锅（多么期待电视剧中的母慈妻贤！啪！真不是个东西！闲的没事做啥梦！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩由于饮食喜好养成挑食偏食的习惯，长期下去会导致孩子的体质偏弱，抵抗力下降。发育迟缓、脾胃虚弱、食欲不振。身体缺少锌、钙、铁元素。建议多食用牡蛎、海贝类等海产品增强孩子的食欲，也可服用药物予以补充锌、铁、钙元素，力求增强孩子体质及食欲和食物的多样化。使孩子改正挑食偏食的不良习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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