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小孩挑食，对身体有什么影响？你有什么好的建议？
挑食,孩子,小孩小孩挑食，对身体有什么影响？你有什么好的建议？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食当然身体缺乏必须的营养成分，对健康成长不利。建议引导孩子多吃水果蔬菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食的健康与均衡性一直是世界各权威的医学机构所提倡的，它是身体健康的根本，对在发育中的小孩犹为重要，需要不断的从外界吸取充足的蛋白质，重要脂肪酸，维生素，及各种微量元素来促进身体各个器官的健康生长。任何某一重要营养的缺乏都会给身体的生长带来不利的影响，但很多小孩存在着挑食的毛病，比如大部分偏向高热量，高糖高钠食品，那是造成肥胖的根源，不仅给当前孩子造成心理负担，也会极大提高将来得慢性疾病的发生，如高血压，糖尿病，及心血管病等，还有各种肝，肾癌等等的发生。
正所谓言传身教，父母本身要有好的榜样才能带动自己的孩子对不良习惯做出纠正。当然也要了解何为健康与均衡的饮食。所谓健康，就是尽量避开各种深加工，油炸，烟熏腌制类食品，及酒精或碳酸饮料等，也不要太依赖精米面食等高碳水化合物又缺乏营养的主食。还有就是均衡性，就是每天提供尽可能多的健康的食品，比如蔬菜水果，根茎坚果类，奶制品，菌菇类等等。再就是适量的富含蛋白质的瘦肉海鲜类。
当孩子对有些食品一直抗拒时，要了解为何，比如口感，或味道原因，再尝试不同的烹饪方法，只要细心总能找到解决的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先孩子挑食是不良习惯，一定要改。怎么改，要看父母的智慧。我当年简单粗暴，饿他两顿，挑食的习惯也就改了。当然，挑食和不爱吃某种食物还是有区别的，比如我孩子从小就不爱吃海鲜，我也不强求，只要营养搭配合理就可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是“东胜纪录”你的问题，我来回答。
我也是孩子的家长，你所提到的问题，我也经历过。关于解决的办法，我这里有两点可以和你分享。
首先，你要分清楚，孩子挑食的原因具体是什么？是因为吃零食太多？还是饭菜的味道小孩子不喜欢？又或者饭菜总是重复，比如每天都是几乎同样的几道菜？又或者是孩子本身的身体上出现了一下问题，比如生病了，比如脾胃不协调等。这些问题，都是需要了解清楚的，具体对症下药。才能真正的解决问题。
其次，对于我的经验来说的话，小孩子一般挑食，是一定有一个因素的，作为家长就是要把这个因素找到，才能解决问题，比如我家的孩子在挑食的时候我就观察她为什么回家后不怎么吃饭，尤其是不怎么吃肉。后来发现是家里的老人每天在接孩子下课的时候给孩子准备了零食和酸奶。孩子喜欢这些食物，尤其是酸奶，喝了以后在肚子里产生大量的气体，容易产生饱腹的感觉，所以回家之后就不怎么吃正餐。这个时候就需要和家里人沟通，逐渐的减少孩子的零食，或者根本就给她吃零食，逐渐的调整吃正餐的时间，最后就会有效果。
脾胃不好，需要慢慢的调养，可以吃一些中药，比如同仁堂的大山楂丸，保和丸等。
食物的味道不好，就需要调整食物的口味，从孩子的喜欢的味道，逐渐过渡到正常的味道。
不吃肉或者不吃素，就需要更为细致的调节，把他不喜欢的菜做成花样来，让她喜欢，比如，小孩不喜欢吃胡萝卜，那你就把胡萝卜切成一朵朵小花朵的造型，增加可视性。让孩子慢慢的喜欢。
总之，针对不同的问题，要有不同的解决办法。才能起到效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般挑食的孩子。要么就是个子长不高。要么就是个子长得很高。生长激素分泌的不均匀。营养不均衡还有的孩子会多动。还有头发也不好。脸色肤色不均匀。也会影响智力的发育。这个应该也要大人引导孩子思想。我就有一个朋友，他本身吃东西就很挑剔。然后他还经常在孩子面前说不喜欢吃这个，不喜欢吃那个的。所以他的孩子也特别挑食。属于肉食动物不吃蔬菜。不吃葱花。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食严重影响身体发育健康，小孩挑食这是普片的。你可以给小孩好好讲道理，让他自己喜欢吃喜欢做。千万不能硬要求不然小孩叛逆适得其反
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