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自由泳，你是多久学会的？有何诀窍？

自由泳,动作,蛙泳自由泳，你是多久学会的？有何诀窍？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

半年就很熟练了，多做分解练习，前面刚开始自学建议固定只看一个教练的教学视频，每个人教的都不一样，新手无法分辨好坏，看杂了反而误导

回答于 2019-09-11 08:43:50

感觉有很长时间。本人学游泳完全是自己琢磨出来的。开始，背着大人偷偷到堰塘玩水，试着狗刨式，慢慢学会蛙泳，学会换气。

自从会换气呼吸以后，游泳的乐趣大为增加。又想试着学习自由泳。但是，尽管知道大致的动作要领，就是腿部动作仍然是蛙泳动作，以后慢慢才改过来。

不过，尽管如此，毕竟只是自学，动作要领估计还是不规范，所以速度并不快。

如今年龄大了，主要还是娱乐锻炼，江河湖泊自然环境下去的越来越少，主要在健身房游泳池玩耍，学习的积极性也不高了，舒服娱乐为主，随便锻炼一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

半年就很熟练了，多做分解练习，前面刚开始自学建议固定只看一个教练的教学视频，每个人教的都不一样，新手无法分辨好坏，看杂了反而误导

回答于 2019-09-11 08:43:50

都现在也没学会[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

自由泳比蛙泳和仰泳难。需要配合。反正不好学。你需要上肢力量足够。自由泳换气就像吉他的按大F一样。过了这个坎，就好了呢。大概需要30次的样子。每次两个小时。

一般的游泳馆大多数人练的都是蛙泳。会自由泳的很少。

回答于 2019-09-11 08:43:50

社会体育，锻炼身体就需要单位时间所完成一定的距离。自游泳初学相对比较简单（青少年），成年人就难一些。首先您的有游泳的基础，两臂轮番划水，双腿分别鞭动就算会了。想游的顺畅，舒展那就另一回事了。的有好教练指导。只要％坚持，收获会有的

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