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什么水果耐保存？

水果,猕猴桃,苹果什么水果耐保存？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人的观点是猕猴桃、柚子、橙子、苹果、还有百香果

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于处在减肥期间的我吃什么水果既耐放又减肥来说是非常重要的事情了，为了挤出空余时间去健身房，所有时间都要合理安排，包括吃这个问题上。其中减肥期间最重要的一环，饮食当中补充维生素相当重要，那就要买又耐放又能减肥的水果了，今天我就分享一下平时自己会经常购买水果有哪些？

1.苹果

苹果做为减肥界的扛把子首当其冲第一名，每100克只产生60千卡热量。营养成份极大。在家里摆上10天半个月那是相当耐放呀。我经常会去菜市场囤上几公斤放在家里，减肥期间每天2个，妥妥的。

2.西柚

西柚维C含量特别高，热量低，糖分还不高，减肥人士经常吃有助于补充维生素。且西柚抗摔耐放，是不用操心怎么储存的水果。

3.葡萄

葡萄一类的水果在我们云南弥勒这边也有大面积种植，经常会吃到，像这段时间都可以买到，也非常容易保存，一般放在冰箱储存得话15天左右。

4.柠檬

柠檬现在在市场上也是非常常见的，女孩子就比较喜欢它了，有每天一杯就可以美白皮肤的说法，当然不只可以美白，还能化痰止咳，生津健脾等功效。她也更容易储存，放在家里一段时间都没有问题，要是切片晒干储存时间那就更长了。

5.其余耐储存的水果就是柑橘类的了包括橘类、柑类、柚子，这些相当于其他水果来说，比较耐于存放，现在正是柑橘类水果热卖的时候，可以放心购买。

以上就是我个人根据自己减肥期间能吃的水果和购买经验开分享，望能给到大家一些小小的帮助和意见。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得最好保存的水果是苹果

回答于 2019-09-11 08:43:50

山楂

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