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身高152体重91，该减肥吗？
体重,你的,身高身高152体重91，该减肥吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
身高152体重91，该减肥吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
152是女孩子吧，我觉得91斤还好，保持在90左右应该就可以了。
超过100能，因为身高的原因可能会显得比较可爱。
低于80呢肯定对身体健康不利。
所以，我觉得生活有规律，保持好现在的体重就挺好的。
加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用，这个是刚刚好的，想要身材更好，可以把肌肉练的更结实点！
回答于 2019-09-11 08:43:50
答:身高152`体重91不用减肥这不是很标准吗？再减太瘦了也不好看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们要明确减肥到底是什么意思？
是减体重还是减体质？
很多人都没有明白，其中的区别。以为体重轻了就减肥了。要知道我们的身体，除了脂肪以外，还有肌肉骨骼以及很多水分。你降下去的体重降的是脂肪，还是你的肌肉或者说是你骨质疏松或者说是水分的流失？
所以是否需要减肥，等看你的体脂率的情况。有些人看着不胖，但是体脂率很高，也就是说脂肪比较多，瘦胖子。那可以减减。如果你体脂率已经不高了，肌肉量比较大。那就没必要减。尤其是女性体脂率不能太低，会影响我们激素的分泌。
所以单看你的身高体重的这个数据是没有办法判断该剪不该减的。
多说一点，你可以通过镜子来看看自己的体型。你要觉得美，就甭减。你要觉得哪个地方还不满意？那说明你的身体的整体体质脂率还是比较高的，那可以降一降。
体脂率他是一个率，也就是说当你的肌肉量升高的时候，这个率也会往下降，所以我们的关注点还是要在改变体成分上而不是在降低体重的这个数据上。
看起来瘦。而不是称起来瘦！
照片上的我们都是身高162体重53kg
回答于 2019-09-11 08:43:50
個人覺得，體重不是唯一一個衡量你胖不胖的標準，主要還是要看你的體脂率，有的人看起來很瘦(如圖)，但是體重也不輕，身體健康纔是王道，不要一味追求瘦而去傷害自己的身體
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重不需要减。通过锻炼维护形体很必要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个体重已经有点轻了！只有在健康体重时身材是最完美的！如果一味追求瘦，容易伤身体的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，
这得看“肥胖指数”！
肥胖指数简是BMI，体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2；BMI在25-27.5之间为超重，BMI在27.7-32.5之间定义为一级肥胖，BMI在32.5-37.5之间定义为二级肥胖。BMI超过37.5定义为三级肥胖。
按照你的身体数据，你的BMI约等于19.2，属于正常体重，不需要减肥！
希望对你有帮助！谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
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