您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
心情复杂的时候该做点什么平复心情呢？
自己的,心情,情绪心情复杂的时候该做点什么平复心情呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，多出去走走，多和朋友聊聊天
回答于 2019-09-11 08:43:50
大学生活里也有许多不如意的事情，我不是那种很聪明的女孩子，所以我很努力，大学里考了证券银行会计驾照英语四六级计算机一二级，而且还赚钱做了很多兼职，给父母减轻负担的同时又锻炼了自己、总之大学里一直在努力，可是我的缺陷在于不是很自律和安排时间，今年考研（mpacc），就算成绩还没出来，可是我知道自己已经凉了，心情很复杂，我这几年是否有些本末倒置了，考完对了答案就开始痛哭，哭完之后我知道自己还是需要做些什么来平复心情，朋友陪我好好吃了一顿，刷剧看电影，考完研之后一个星期都是这样，这两天就开始工作，打算一边工作一边学习，争取21考研上岸，不忘初心，继续前行！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首选是旅行或者运动，灵魂受委屈，就让身体彻底舒展，呼吸新鲜空气，接近大自然，体会自然的壮美，自己的渺小，自己渺小了，心情就不复杂了，累了饿了，吃顿好的，一咬牙买它二斤猪肉，吃到想吐，喝它一斤白，倒头就睡，起来你会发现，心情更复杂了……又乱花钱了[捂脸]。想要彻底平复，还是需要生活规律，健康，吃饭工作都没有问题，其他的，交给老天爷吧，活着无愧于心就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
深呼吸，逛逛街，听听音乐，吃自己喜欢的食物，自己学会安慰自己，前面是绝路希望在转角。
回答于 2019-09-11 08:43:50
收拾整理家里的卫生呀，物品呀，或者办公桌啥的，很有效的平静心情，理清思绪～
回答于 2019-09-11 08:43:50
深呼吸三次，让心跳慢下来，去公园或者海边，放空自己，给自己一个喘息的空隙，不要逼自己马上做决定，万事拿不定主意的时候，就让自己慢下来，缓一缓，等心情平复了再做决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想另外一件棘手的事，如果没有另外一件棘手事，那就把自己外表整复杂了，找你的人多了，心里那点事就平静了或忘了
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 查看全部3个回答 相关问题全部 广告
上一篇：怎么才能让我不爱笑？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |