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突然间，心里面好难受，好郁闷，好失落，怎么解决？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
突然间，心里面好难受，好郁闷，好失落，怎么解决？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定遇到什么事了，心里一定很清楚怎么回事，说不难过是假的，难受感随时间的增长会慢慢变淡的，当经历的存折积累到一定程度，心境就慢慢豁达起来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
突然间，心里面好难受，好郁闷，好失望，怎么解决？
我感觉我会自己一个人呆着，享受着一个人的寂静听着自己听的音乐或者去看场电影吃一些美食，不会去跟别人分享，我最多的时候会选择，看一个特别特别喜欢的综艺节目，然后呼呼睡上一觉精神饱满后状态也不一样。 无论您已什么样的方式发泄都不要伤害自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
突然间，心里面好难受、好郁闷、好失落，这是人之常情，人皆有之。
有人出现了这种情状，处之泰然；有人则不知所措。
处之泰然的人，对自己有爱，会爱自己。
不之所措的人，对自己缺爱，不会爱自己。
为什么？
因为心里面好难受、好郁闷、好失落，这类情绪感受，是人的心里对人自己发出的请求信息。
会爱自己的人呢，会把这个请求信息翻译成：快来好好爱我吧！于是就会立刻采取爱自己的行动，也就很快把有害于身体的这类情绪感受化解掉了。所以会处之泰然。
不会爱自己的人呢，就不会明白这类情绪感受的信息意义，因而也不知该怎么办，所以会不知所措。
要化解心里面好难受、好郁闷、好失落这类情绪感受，就要做好好爱的事。怎么做？寒冷冻得你难受时，你会怎么做？看上一件衣服后一掏兜里少了一些钱使你感到郁闷时，你会怎么做？见自己要好的朋友跟自己看不起的人聊得火热使你感到失落时，你会怎么做？当你感受到这类情绪时，你是不是要做一些使自己感到温暖、愉悦、甜美的事呢？是吧，这就对了。做使自己感到温暖的、愉悦的、甜美的事，做的就是爱自己的事。经常做这样的事，你就成了一个会爱自己的人了。
会爱自己了，人就无比强大了，任何外来的刺激都会化为乌有！
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信就会做到的！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况每个人都有，工作压力太大，职场太冷漠，领导的漠视，企业文化止步不前，各种规定没发挥好作用，一切失诚信，面临的人没素质相互不尊重有利益关系也排挤，没利益交往也无端坑害，暗无亮日的压抑生活，导改人想改变没突破口，自己干的很努力，别人抵毁无助的难过。其实是一个人内心一段时间反省反思净化自己思想灵魂的一种表现状况而以，自己用心改变一下完全可行。想些快乐的事，想些对得起良心道德的事，想些别人怎么成功的，想些怎么把I工作干的更出色，家庭更完美，国家建设更宏伟的事，脑中空间乱想之事排除占满就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你需要朋友，好朋友！
人类从远古时候起就是群居动物，怕孤独，怕寂寞。
所以，当你心里难受，充满失落感时，应该主动找好友倾吐。
与好友在一起，喝酒喝茶聊天，聊人生，聊梦，也聊疯狂，聊失意，聊未来……
当然也可以投入忘我的工作中，让自己暂时忘却不如意。
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