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孕妇吃益生菌有什么好处?
益生菌,孕妇,肠道孕妇吃益生菌有什么好处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
提高孕妇免疫力,预防孕妇感冒发烧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
近年来,益生菌这个词频繁出现在人们的生活当中,许多产品都会标注添加了对人体健康有益的益生菌。那么什么是益生菌呢?联合国粮农组织和世界卫生组织2002年对益生菌的定义:当足量补充时,对宿主健康有益的活的微生物。
许多科学研究都证明益生菌有益于人体健康。对大多数人来说,这些益处包括支持免疫功能和消化道健康,以及减少抗生素性腹泻,协助缓解消化系统不适,改善乳糖的吸收,增强免疫力等。其他益处还包括治疗感染性腹泻、预防婴儿湿疹和减缓婴儿腹痛的症状。到目前为止,科学家还在持续探索和研究益生菌对人体健康的影响,如帮助控制血糖、帮助减轻体重和减轻焦虑症状等。
孕期补充益生菌有什么好处?
孕期因机体免疫力比未怀孕时下降,患感染性疾病的风险比未怀孕时升高。孕妇机体免疫力的强弱直接关系到宝宝的免疫力,食用益生菌能使孕妇的免疫力增强,可以给宝宝的先天免疫力打下一个好的基础,有助于预防或减少湿疹等婴幼儿过敏性疾病的发生。另外,孕期容易发生便秘和肠胃不适,食用益生菌能有效帮助缓解症状。
哺乳期补充益生菌有什么好处?
哺乳期妈妈食用益生菌,可以提高母乳中重要免疫因子的含量,增强母乳的免疫保护作用,有助于减少母乳喂养宝宝因免疫力失调所导致的健康问题。
所以,为了减少妈妈因怀孕和哺乳带来的种种不适,并且让宝宝更健康地成长,妈妈在怀孕和哺乳期都应该坚持服用益生菌。酸奶、乳酸菌饮料、奶酪、面包、葡萄酒、泡菜和纳豆等食物中含有益生菌,但并不是有益生菌就一定有作用;益生菌有三大必要条件,一是能活着到达肠内,二是达到一定的数量,三是能发挥显著的效果。建议大家在挑选时,要选择“活性强”的乳酸菌。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇是有必要补充益生菌的。主要对提高婴儿免疫力、促进孕妇消化和缓解便秘有帮助。
益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质,还可以提高孕妇和宝宝的免疫力,孕妇可以选择适量补充。
有便秘症状的孕妇可以适当补充益生菌,益生菌是调理肠胃的。孕期容易发生便秘,可以适当补充。有预防和缓解的作用。平时注意调整饮食,也是可以预防的,多吃水果,蔬菜,多喝水,不要吃易上火的食物,可以喝水里加点蜂蜜。
益生菌是帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的,如果没有什么事情最好是不要吃,平时可以多吃些水果蔬菜,排便困难可以吃些香蕉,多喝水,尽量少使用益生菌,用酸奶代替也是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇可以服用益生菌,几乎没有副作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇是可以吃益生菌的,益生菌对于孕妇和胎儿有很大的好处,比如孕妇吃益生菌可以改善肠道菌群平衡,肠道健康了我们身体才能健康,我们都知道肠道是吸收营养的,肠道不健康菌群失调了胎儿也会受影响,所以吃益生菌改善肠道菌群平衡,可以增加有益菌的活性。但在这里也要提醒大家,饮用益生菌时不注意使用正确的方式,益生菌菌株到不了肠道可能会被胃酸杀死,如果是一般的益生菌不建议与食物同服,因为食物会增加益生菌在胃内的时间过长从而使存活的数量会下降,当然了也有一些益生菌有特殊的专利技术研发菌株度过胃时不被胃酸侵蚀,就是利用多重包埋技术对益生菌进行了保护,通过什么技术护送益生菌渡过难关的,像这种可以放到营养早餐里面服用。但食物温度不能过热,一般温度不超过40℃基本都是可以的,所以吃益生菌有很多的好处,还可以增强人体免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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