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早上起来做什么能保持一天的好心情？
心情,早餐,自己的早上起来做什么能保持一天的好心情？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果能起得来的话——我会先去洗个澡，让自己清醒一下，然后看点文章，时事评论，人生思考等等。人总是容易在深夜踌躇满志，在清晨浑浑噩噩，所以这种能让自己思考的文章放到早上看，往往会开启有干劲的一天。接下来就顺理成章地做计划，学习、工作或者娱乐了。
但事实上，我一般情况下没有早上……
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果早上我们起来之后想要有一天的好心情，那么我们就必须要保证早睡，只有睡饱了第二天起来才会有精神，才会感觉自己更加的充满活力，不会觉得疲劳，心情自然就好了。
对于有起床气的人来说，我建议，早上起来之后你可以去听一下书，听10~15分钟的书，主要是听那些充满正能量的，听着听着心情就会被带去正能量满满的一天，感觉很好。
如果不太喜欢听书的话，那也可以早起一点，早上去进行一个慢跑，其实慢跑的话可以让身上的一些细胞都活动起来，慢跑回来之后冲个凉，再去工作或者说学习，这种感觉都非常的舒服，感觉自己一天都会很舒服。
另外，在头天晚上早睡的情况下，第2天早上起来，也可以进行一个打坐冥想，脑子里空白，什么都不要想，这个其实也是放松自我的一个方法，这样子，5分钟之后，再去做其他的事情，脑子里会理得更顺，感觉心情也更加的舒适。
接着早上起来之后，要吃一个营养的早餐，现在很多年轻人都不吃早餐，其实如果不吃一个营养的早餐，在早上饥饿的情况下这也是很影响一个人一天的好心情。
早上起来之后，也可以听一些舒缓的歌，放着音乐在进行早上必做的事情，比如说刷牙洗脸，这种轻音乐会让自己感觉的话更加的舒服，心情也能平静很多，这样子一天下来也会感觉能量满满。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝水，吃早餐，浇花，晒太阳！
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到优良的空气，跑上五公里
回答于 2019-09-11 08:43:50
微笑
回答于 2019-09-11 08:43:50
对着镜子笑一笑
回答于 2019-09-11 08:43:50
好心情是和家人的平淡相处。
打开自己喜欢的音乐，慢悠悠收拾房间，泡好茶叶，洗漱上班。
可能再加一个爸爸煎的鸡蛋，妈妈煮的面条。与家人的相处中，时间越久好像日子越平淡，但也越来越发现这些平淡日子的闪光点，爸爸不再是巨人，妈妈也越来越柔和，是普通，是平淡，也是爱意和温暖的心安。
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