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水果萝卜能降血糖吗？有什么功效？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：





青萝卜中还含有不少其他营养成分，100g青萝卜还能提供40mg钙元素、34mg磷元素、12mg镁元素、0.8mg铁元素。青萝卜中的维生素C含量也不低，另含有不少维生素B族成分，适当食用能为人体补充不少有益成分。中医学上，青萝卜味辛、性凉，能够消积食，化胃热，痰热，宽中下气，如果腹胀胃满课适当吃点青萝卜；青萝卜还有助缓解咳嗽，止咳生津。肠胃虚寒，易腹泻的朋友不要过多食用，如果有胃肠粘膜损伤的朋友最好不生吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

萝卜的功效很多，近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好；萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出；常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

但是，使用萝卜对于降血糖，其实根本说不上什么效果。萝卜不过是因利膈宽肠、增强免疫功而间接影响到血脂血糖，但几乎无针对性作用。虽然萝卜中也含有一些可以降糖的物质，但实际上这种，你在路边拔一根野草，野草里也有，含量太低，作用小到可以忽略。

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果萝卜有一定的降血糖作用，不过作用有限。血糖高的患者，在选择蔬菜水果的时候，要尽量要选择含糖指数比较低的蔬菜水果，例如黄瓜、西红柿、苦瓜、莴笋、水果萝卜、石榴、苹果、蓝莓等。但是要注意的是，虽然这些蔬菜水果具有降血糖的作用，日常生活中也不可以一次性的吃过多，因为它们都含有一定的糖分，吃多了反而会导致血糖升高，起不到降糖的效果。

水果萝卜营养价值有哪些：

1、水果萝卜是一种辣味低、肉质脆甜、外观也十分好看吗的萝卜，营养价值也高于普通的萝卜。

2、水果萝卜个头匀称、肉质翠绿、甜脆多汁，风味独特;具有清热解毒，润肺止咳，通便利尿，助消化之功效，深受广大消费者的欢迎，在全国乃至国外均有一定的知名度。

那些人不能吃水果萝卜：

1、腹泻者

水果萝卜甘甜多汁，还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，有通便的作用，因此腹泻的人不宜食用，以免加重病情。

2、脾胃虚寒者

水果萝卜性凉，脾胃虚寒者不宜食用，以免导致身体不适。脾胃虚寒常见腹泻、胃痛、神疲乏力等症状。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

主要功能 1、益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成 维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2、利膈宽肠： 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌； 3、健脾除疳： 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义； 4、增强免疫功能： 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞； 5、降糖降脂： 胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如 槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。, 6，胡萝卜汁祛斑防粗糙 胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜榨汁，加入蛋清和少量植物油，用它来 预防疾病 治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容 【最佳食用季节】秋冬两季 【挑选要点】茎比较细 【食用方法】榨汁 【保存方法】冷藏

回答于 2019-09-11 08:43:50

不含糖才降糖

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