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42岁产妈产后奶水不够，导致宝宝营养不良！有什么涨奶不长胖的下奶汤喝吗？
奶水,宝宝,乳汁42岁产妈产后奶水不够，导致宝宝营养不良！有什么涨奶不长胖的下奶汤喝吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
③羊肝紫菜汤
可以补肝养血，滋阴润燥，产后催乳。
羊肝100克，紫菜200克，生姜，精盐适量。
将羊肝洗净去筋切片，然后放入锅中加上姜末，植物油，精盐进行熬煮，羊肝熟了之后再加入紫菜稍煮后停火，即可食用。
简单介绍这几个下奶汤，母乳喂养的关键是让婴儿频繁的吸允，在此基础上可以用下奶汤来进行锦上添花，还有一点要特别注意保持良好的情绪，一旦发生情绪较大的波动，暴躁易怒生气的话，会导致肝郁不畅，发生回乳的情况，一旦发生回乳要及时处理，防止断奶同时也防止乳腺炎的出现。
总之，母乳喂养需要科学对待，做的好，妈妈轻松，宝宝健康，还可以促进母亲和宝宝之间的情感维系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家二宝刚出生时，头三个月就是混合喂养。究其原因呢？就是孩子哭闹，家中老人总是说我奶水不足，宝宝吃不饱。又加宝宝出现厌奶期，无奈就三个月宝宝吃了两大桶半奶粉。后来四个月的时候宝宝开始不接受奶粉，只吃母乳一直到现在八个月了。
根据我的经验，如何解决奶水不足问题？又不长胖？
1.要对自己树立信心，饮食清淡，切忌餐餐大补。
2.为了奶水与身材兼顾挺重要的一点就是[得意]少食多餐[得意]（易胖体质除外）。
现在我给大家说一下我哺乳期常喝的几个汤1.丝瓜鸡蛋汤2.醪糟汤3.鲫鱼汤4.红枣银耳汤5.苹果红糖水
希望我的回答对哺乳期的宝妈们有帮助[心][心][心]
回答于 2019-09-11 08:43:50
纯母乳喂养宝宝的营养主要来自妈妈的乳汁。充足而优质的奶水是宝宝健康发育的基础。然而，很多哺乳妈妈却被奶水不足的问题困扰。
哺乳期妈妈能否拥有充足且优质的奶水是由产妇的饮食、休息时间、情绪和宝宝的吮吸决定的。
一、饮食。
1、多吃些下奶的食物，如通草鲫鱼汤、骨头汤、公鸡汤，五红汤、醪糟鸡蛋汤等，少吃回奶食物。
2、多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等
3、多吃补气血的食物，如瘦肉、红枣等。
4、不吃生冷硬食物和辛辣刺激的东西。
5、按时吃饭，养成良好的饮食习惯。
二、休息时间。尽量保证充足的睡眠，睡眠不足会导致奶水减少。
三、情绪。少生气，不哭。生气、情绪不佳、压力大会使奶水减少。
四、宝宝的吮吸。乳房很聪明，会根据宝宝的需求自动调节。宝宝越早吮吸，越多吮吸，越有利于乳汁分泌。
宝宝营养不良，显然不仅是奶水不足惹的祸，很有可能是奶水质量不高。所以宝妈还是先考虑宝宝，毕竟生宝宝很辛苦，宝宝的健康也很重要。宝妈最好饮食多样化、摄入充足营养，才能给宝宝提供优质的乳汁。当然，长奶不长胖的下奶汤也是有的如通草鲫鱼汤、五红汤、鸡蛋醪糟汤、木瓜牛奶、白开水、银耳汤、纯奶等，但乳汁的质量肯定是没有宝妈饮食多样化的高。如果担心宝宝的营养不够，也可以添加奶粉混合喂养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我去年生的宝宝，奶水也是不够，那时天天鲫鱼汤，排骨汤，奶水没下来，把我都吃胖了，后来他们说有可能是气血跟不上我又吃的阿胶，但是奶水还是没有变多，索性就给宝宝吃奶粉了，我感觉吃奶粉也挺好了得，吃奶粉的孩子胃口都比较好，还不用死缠着你一个人，
回答于 2019-09-11 08:43:50
我双胞胎纯母乳到一岁，之后添加奶粉辅食也吃母乳，到三岁整才完全断了母乳。开始真的是非常辛苦的，因为我是大龄头胎，乳汁分泌很慢，又细，孩子开始吃不饱会哭闹，听了多嘴的人的闲话心情更差，乳汁分泌也受影响，但我坚持下来了，后来奶水喂两个闺女都足够。我的下奶汤是各种海鱼熬的汤，然后有一颗强大的心，你参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳，奶水不足
一个胎儿三桶血，1.女性在怀孕的时候由于胎儿生长发育需要营养需要血液，所以会大量从母体吸取，导致母体缺血2.生产的时候，又大量失血3.母乳喂养的时候依然要给孩子营养导致妈妈营养供不上造血
所以当你奶水不足时，是气血不足导致的，你需要健脾补气血，茯苓怀姜帮助你！不健脾你会虚不胜补
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