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当你心情压抑的时候你该怎么办？
心情,自己的,事情当你心情压抑的时候你该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我心情压抑的时候，我在家就打开全民K歌唱歌，虽然知道自己五音不全，但是唱歌会调节心情，我经常这样做。再就是出去找邻居聊天，嘻嘻哈哈，啥不愉快就全忘了，心情就不压抑了。还有，我要么自己上山挖野菜，边挖边自拍，只要自己高兴就行。夏天经常和儿子去河里捕鱼回家养，可兴奋了，不信你们也试试！只要做自己喜欢的事情，都可以排解压抑的心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢您的诚邀。找个无人的地方，该哭就哭该骂就骂，对着假设的敌人，乱放一捅！当气消了泪干了还是回到正常的轨道上！
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走啊，公园，影院，商场……，记得带上银行卡，支付宝！
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去跳广场
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽抽烟喝点小酒，打打拳看个大片。最重要的是为什压力会这么大。它从何而来要去那里，去了解它，然后解决它。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.找一个地方让自己安静一会儿。
2.爆吃。
3.找几个好朋友放松一下。
4.或者找一个心理医生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缓解压力的方法有很多，可能需要因人、因事而已，比如可以专心地去做另一件事情，转移你的注意力；可以向人倾诉，使压力不再独自承受；可以去做运动，也可去K歌，通过身体去释放情绪，等等等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活中我们会因为一些琐碎的事情而不开心，情绪变得压抑起来，长时间的压抑对心理、身体健康都有影响，下面几条建议，希望当你压抑的时候能调整一下心情。
1 心情不好的时候不要随着心情走，要找些喜剧，让心情愉悦的歌，综合节目等听或是看，要多参加一些娱乐活动来让自己开心，不要总在家里闷着，要多出去交往。
2 如果遇到了困难不要着急，把这些分享给家人朋友，大家一起帮助解决问题，千万不要总自己想，否则容易走极端。
3 要想开点，变得心大些，这样才会更健康，生活总会有很多困难，要让自己变得自信，微笑着面对所有的困难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人心外向，少有内观，不知道我们自己心向何处。对我们自身来说，是少时我们的身体是我，还是长大以后身体是我，还是老年身体是我，为什么同是我们自己的身体为什么不断变化，到底哪一个真正属于我们的东西。哪一个是不变的永恒存在，所有一切东西都是这样，只是暂时为我们所用包刮自己的身体，都不是长久属于我们。而我们时时刻刻为他烦，为他优。他回报我们的是什么呢，身体病痛，老化。做人犹豫伤悲，得不偿失啊.既然这样又问，那么有没有长久可以存在的东西呢。有是什么可以永恒不灭呢.我们又如何可以安乐的享受生活，而不是生活带来的压迫呢.我们没有想过，除了自身之外的问题，徘徊在烦恼当中，无时无刻没有脱离.心向外追求可以暂时得到安乐，但这安乐不是满足，一个问题解决了，又会产生新的问题，没有间断.所以做事情，可以努力去做好他，但知道不是永恒不灭的存在的东西，心能看开，不会执着其中。事情虽然一样做，烦恼却少了.人活着只有能够安乐，少有烦恼，才是真正对的起自己，不枉人生走一遭. 人生在世苦多乐少苦长乐短。乐分高兴快乐幸福开心等形容。苦分痛苦，烦恼忧虑伤心无聊空虚寂寞等。另外身苦疼痛老病死，心苦求不得，爱别离，怨憎会等。 身无常，儿时身体是我，长大身体是我，逐渐老化身体是我。身体细胞总在不断运作生灭当中。没有永恒不变的身体，也就是没有留恋的对象。心无常，一时东，一时西，一时南，一时北，一时快乐，一时忧伤，没有不变的心，没有永恒的烦恼出处，没有真心的自我。受无常，快乐时想快乐不是永恒的。痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的，这样苦乐受都能放下。
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