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为什么很难静下心来？
很难,自己的,心来为什么很难静下心来？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
人很难静下来，是自己的欲望没有得到满足，无论是物质上的还是精神上的，当你对某个事物的期望度没有达到你的预期的时候，你就会对这个事物产生一种计较的心理，你会想是不是自己的原因？是自己在那个地方出错了？是自己不够优秀？从欲望的不满足到自我的否定，最后就会陷入一个死循环，导致你无法静下来去做别的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
思想杂念多
回答于 2019-09-11 08:43:50
静不下心大多是想的多吧！没有乱糟糟的想法心自然就静下来了。我看这大概是很多人都会遇到的问题包括我自己，没有酸甜苦辣的生活是平淡无奇的吧！
既然无法从根源上解决这个问题那就要减轻这种困扰，学会调节自己。
首要做的事就是放松心情，天气好的话就外出走走，听听歌，我最喜欢的就是在阳光下看看书，累了就靠在椅子上休息一会儿，闭目养神
其次来自工作的压力，与人之间的矛盾或者和Ta的关系都会无形中带来烦恼，你要做的是解决彼此之间的关系，有些事情说开了其实也没什么大问题，不必给自己带上枷锁，躲在一旁暗自神伤。
最后闲下来时就好好休息，休息好了才有精力面对那些烦心事
这些也只是自己的想法，具体怎么静下心来还是要靠自己的，不知你是什么原因让你烦恼，但有一点没错，放松心情，和朋友聊天也是一种好方法，要知道一切都会好的，祝您生活愉快
（图片来自网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 因为内心躁动不安。为什么内心躁动不安，因为有执念，患得患失，又或者急功近利，甚至贪得无厌。内心的躁动也有可能是身体直接导致的，比如燥热，或身体某个部位不舒服等。
2. 想要静下来，就反其道而行之。放下执念，或者喝杯冷饮，调整一下坐姿等等，都能帮助内心静下来。
3. 下次再静不下来的时候，可以问问自己：不静下来不可以么？好好地感受一下那份躁动，也许很快你就能静下来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、静心和专心与自己的目标相关。二、有一个奋斗目标，并决心为之奋斗，思想一定可以集中起来。三、一星期之中要干成一件事，这几天一定会集中精力办好此事。四、所以，应当不停地提出目标为之努力，干完这件干那件，一定可静心而干。天天有事，天天忙碌，天天迎接小胜利！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为比较！
钱比人家赚的少，焦虑，
成绩比人家差，焦虑，
孩子哭声比人家小，还是焦虑。
其中最多的比较就是钱的多少。
高速发展的社会，让人都在为利益奔波。
“天下之人，熙熙壤壤；为利而来，为利而往。”即使有千乘兵车的天子，有万家封地的诸侯，有百室封邑的大夫，尚且担心贫穷，何况编在户口册子上的普通百姓呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
针对您提出的问题，为什么很难静下心来？我想从以下几点来跟你探讨一下。
第一点，很难静下心来，往往都是因为自己的心有点焦躁的，不安的，心里有什么事情放不下，整天沉浸在这个事情当中无发自拔！
然后就是生活工作没有明确的目标，或者有目标了也不去执行，或者是刚做了一会儿又被别的事情分心了。针对这种情况，当务之急就要给自己设定一个目标，不论是工作上还是生活上，要设立短期目标，长期目标。短期目标要干什么？具体的执行什么，把这些目标具体化细化，这样每天都有事情可做。
再者就是现在容易分心的事情太多了，特别是手机对咱们的影响特别大，一会儿刷刷朋友圈，一会儿看看短视频，不知不觉时间就过去了，可是回头一看什么也没有学到，认为自己的时间虚度了，事后会后悔，过后还会不断重复以上的过程，这样做的结果就是在无形当中增加了我们的焦虑！
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